4時間ぐらいでどうやっても眠れなくなると、昼間辛いよ
眠いんだよ、だけど眠れない
体温調節もおかしくなる、不眠だと寒い
6時間寝たら、そんなことないけど、ずっと3時間4時間しか眠れないと、
どうしようもなくなる
不眠症はなってみないと辛さはわからないと思う