【研究】ランニングシューズは足を弱くしてケガを増やすという研究結果 [しじみ★]

一番良いのは、はだしで草原の上を走ること
一番悪いのは、はだしでアスファルトの上を走ること
その中間が、革靴で駅の階段を走ったり転んだり