【研究】ダイエットする時に「断食」に頼りすぎないほうが良い理由が脳科学で確認される [しじみ★]

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人参はGi値高いから、膵臓への負担大きいし、太りやすい。そういう目的なら違う緑黄色野菜の方がいいよ。