【心理学】「瞑想」で生じるデメリット「魔境」について科学的な調査が始まる [しじみ★]

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツなどのIT業界の巨人が取り組んでいたことが知られる「瞑想」は、脳をリフレッシュすることでさまざまな良い効果をもたらすものとして、大企業の研修プログラムに取り入れられるなど、世界的に注目を集めています。しかし、誰にでも手軽にできる瞑想には良い効果だけでなく、「魔境」と呼ばれる悪い効果が潜んでいることも分かっており、魔境について科学的な研究が始まっています。

The varieties of contemplative experience: A mixed-methods study of meditation-related challenges in Western Buddhists
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0176239#sec028

What does meditation help? The benefits and surprising drawbacks of the art of meditation — Quartz
https://qz.com/993465/theres-a-dark-side-to-meditation-that-no-one-talks-about/

道具が不要で誰でも気軽に始められる「瞑想」は、脳をリフレッシュさせてリラックス状態にしたり、ストレスを緩和したり、心身の疲労回復を促したりと、優れた効果をもたらすと言われており、世界中に愛好家がいます。しかし、瞑想をすることで、感覚が研ぎ済まれ過ぎて幻覚が見えたり、幻聴がしたり、強迫観念に襲われたりという負の影響が現れることも知られています。この瞑想による悪影響は「魔境」と呼ばれており、瞑想に取り組み始めて数カ月で体験することになる人が多いそうです。ちなみに瞑想は英語で「meditation」と表現されますが、魔境は「makyo」と記述します。


瞑想に関するさまざまな研究が行われていますが、脳で起こる現象は科学的に証明されてはいません。それにもまして魔境についての研究は進んでいないのが現状ですが、ブラウン大学で宗教学を研究するJared Lindahl博士と心理学を研究するWilloughby Britton准教授が、瞑想に取り組む60人にインタビュー形式で瞑想体験を聞き、その中で魔境についての実態が報告されています。

インタビューされたのは瞑想をし始めたばかりのルーキーや「マスター」の域にまで達しているベテランを含む人たちで、多くの人がのべ1万時間以上の瞑想体験をしていたとのこと。Lindahl博士らは、瞑想によって発生する「認知的」「知覚的」「感情的」「身体的」「意識的」「自覚的」「社会的」という7つに分類された感覚の中に、予期せず望ましくない59種類の感覚を特定しました。この不快な感覚には、「不安」「恐怖」「不眠」「虚無感」「光の幻覚」「幻聴」「時空のゆがみ」「過敏症」「デジャブ」などが含まれ、比較的、症状の軽度な「一時的」なものから、効果が継続する「持続的」な重度な症状まで含まれていたそうです。


Lindahl博士らの研究では、いわゆる「魔境」において発生する感覚のパターンが探り出されており、研究ではさらに進んで「どのような状態の人が魔境体験をするのか？」という要因に関する固有のパターンを探そうとしています。被験者の数が増えてサンプル数が増えることで、魔境を引き起こすメカニズムや、魔境自体の効果がより深く理解されることにつながる可能性がありそうです。

なお、Lindahl博士らの研究で魔境体験を語った被験者は、必ずしも魔境を否定的なものとしてとらえているわけではなかったとのこと。回答者の中には意図的に「有害な」という単語を避けて「挑戦的な」というような形容を望んだ人がいたそうです。まだまだ現象の解明作業が始まったばかりの「魔境」ですが、体験者の主観的なとらえ方自体も魔境の影響・効果を解明するのに大きな役割を果たすかもしれません。

https://gigazine.net/news/20170607-meisou-makyou/

>>174
>>147みたいのは無根拠な妄言として、世間的モラル「おてんとう様が見てるよとか」」バチ当たるぞ」とかは戦国時代からある

信長公記の一読がオススメ

カギカッコがおかしくなってたんでやり直し


>>174
>>147みたいのは無根拠な妄言として、世間的モラル「おてんとう様が見てるよ」とか「バチ当たるぞ」とかは戦国時代からある

信長公記の一読がオススメ

＞>>147
＞我が国にそのような御大層な物は無い

つまり日本の事を何も分かっていない
という事

ブッタの教えもまるで分かっていない

上で仏教の形骸化を嘆いてる人いるけど
そんな物必要としないのは良いことだぞ
誇って良い

世界には宗教で拘束されないと社会崩壊するような堕落した連中がウヨウヨ居る

>>171
少なくともGoogleはメリットを感じてるようだ
https://www.dhbr.net/articles/-/4491

>>177
具体例を挙げなよ
ほのめかしで誤誘導すんのは詐欺師の常道

>>180
瞑想自体を否定するわけじゃないけどそれ読んだ感想は
自己啓発セミナーｗ

>>182
本を読むのを勧めるよ
瞑想の宗教色思想色を極力少くしエンジニアらしく客観的に書いてある

https://books.rakuten.co.jp/rb/14239309/

>>181
お前ですら日本で生まれ育っているのだから
悟っているし日々実践している

戦前の日本人は皆知っていた
戦後軍事を放棄した属国日本では
切実な危機意識皆無のため
真剣に彼我の現実に向き合わず
知ろうともしないから分からんのさ

感覚遮断の実験がそれに近いといえる。
音も光も無く、人間の密度と同じになるように調整された
塩類の溶けた水で、体温と同じ温度に調整された槽に
浸かっていると、勝手にいろいろな妄想がやってくるらしい。
脳は無信号状態になると、神経のノイズを無理矢理解釈しようと
して幻影を見るのだという。

＞１７０
＞妙法蓮華経は自画自賛９割
これは言おうとするものが、言葉で表現できないものがあるよ
と言っているから、あんな表現になっているんだと思う

>183
この中に
＞目の前の霧が晴れて、見るものすべてが美しく思えてきたんです。

世界は美しいんです。見るものが
その世界に居ることができるんです

>>184
ほのめかしは詐欺師の常道

>>171
地球のアセンション(次元上昇)計画に協力することになるし、
自信の霊的レベルも上がる
世界平和に貢献してることになる

沢山メリットあるよ＼(^o^)／

>>171
またはスピリチュアルに興味ないなら、単純に気持ちいい、
ってメリットじゃない？
そこまで行くには相当な熟達がいるけどね

合法で金もかからずこんな気持ちいいこと
そんなないよ＼(^o^)／

>>9
ＧＪ

>>1 は消してよし。長いだけで何言ってるかわからん

>>188
人に答えを求めてどうする？
困ったちゃん

内なる人の本性に気付けよ
瞑想してなんとかなるなんて思うな

ただ気がついているということなんだけど

>>192
ほのめかしは詐欺師の常道だっつうとろうが

想いがとまると言う事が本当にできるとは
こんな方法があるとは、まさにおもいもよらなかった

魔境でググってたら小池龍之介さんが変なことになってしまっていたのをみつけた
瞑想で迷走してしまったのだ

エドガーアランポーの黒ヌコじゃん

瞑想のつもりが迷走だったというね

上手いね！

目を閉じたら寝てしまうか、ただ閉じてるだけのどっちかしかできない俺にはよくわからない話だ

目は半眼に開くのが正解

目を閉じているとき呼吸を追い続ければいいんですよ
呼吸を感じるとでもいうか

長く息を吸っているときには「私は長く息を吸っている」とはっきり知り、長く息を吐いているときには「私は長く息を吐いている」とはっきり知る。
短く息を吸っているときには「私は短く息を吸っている」とはっきり知り、短く息を吐いているときには「私は短く息を吐いている」とはっきり知る。
（中略）
これが呼吸による気づきであり、このように熱心に行い、自身を訓練することは大きな果報となり、大きな利益となる。

これが瞑想です。かんたんでしょ？

なんでこんな簡単な事ができないんでしょうか？

しかし面白いことに、どうもこの作業は根本的にものすごい困難を
伴うみたいなんです。

なんか見えたら
それは精神が異常なので
病院に行くことをお勧めします

虚無感・時空のゆがみ・過敏症は一概に悪くないものだと思うな♡

麻原は正しかった


老人政治家の票集めと命の保身のために自粛


生産性0の年金老人も震えながら支持


金融崩壊起こす不景気を引き起こし真綿で首が締まった状態、内乱に備えろ


ますます老人は攻撃的になり自らを合法間接快楽殺人犯として増長する



老人の合言葉「死ぬまでに逃げ切れる。」

>>183
>>187の
＞目の前の霧が晴れて、見るものすべてが美しく思えてきたんです。
これとかってLSDのそれと酷似してるのでそのレベルで客観的に
書いてあるというのはちょっとどうだろうという話、もちろん宗教に偏るのは駄目

まず実利を求めて論理が弱いから自己啓発セミナーと同類に見えちゃう

>>3
おめでとう

脳機能が低下したときでしょ
その魔境、進むと悟りと禅宗で言われている状態になるのでは？

魔境が進んで悟りになるわけではないでしょ。

>>207
そういやオウムの残党はネット工作してんだよな

究極的な魔境の事を悟りと言ってしまってるような・・・

仮に魔境＝偽の悟りであったとして、
それを越えて真に悟ったといっていても、
実はそれがレベル2の偽の悟りではないと言い切れるのか？
そうしてそれを乗り越えて悟ったと思っていても、
実はそれがレベル3の...

どこまでいってもたどり着くことのできない幻のようなものであるのを、
行きつくことができたところまでに過ぎないものを、真の悟りに至った
などと称しているだけだとしたら？

瞑想にはまってるけどいわゆる「無心」って状態にぜんぜんなれません
「無」を意識しても１分もしないうちに勝手に何かを想像したり頭の中で言葉を発したり
ようするに眠りに入るような無意識状態が作れません
でも無心＝睡眠状態だとそれって眠気を自分で起こす能力のことですよね
それを自由自在にできる人なんているのでしょうか

睡眠とは違うで…
思考が止まった状態で一切の判断がない。むしろ五感は鋭敏になって壁のなかをゴキちゃんが走る音も聞こえるくらいだ。

身体に気づき続ける

無を意識すると言う事は、無を考えてるんです。
>203にもあるように、どこにも無を意識するという事は
書いてないです
ただ息を観ている（感じている）

内面の動きも外界の動きも「見てるだけ〜」「聴いてるだけ〜」「感じているだけ〜」、それが「止観」。でもそれは「悟り」の一つの段階、瞑想の入り口。

夢記録とかも、正常な社会生活の刺激無しに引きこもり状態で繰り返すことで心理不安の再生産で自家中毒状態が起こるとか言うな。

>>219
お前いつもそれだな

瞑想なんていいもんじゃないが、明晰夢状態でエロ夢に持ってくと
ドライオーガズム（射精を伴わない絶頂）がやりやすい
具体的には挿入した後でイキそうになる前に引っこ抜く（あくまで夢の中で）
性行為の主導権まで自分が維持してないと失敗するけど

どんな勝手な夢を見ようが現実逃避にしかならんとは思うが
オナニーや夢精に比べたら、ストレス解消（気力回復？）の効率的にはましかもな
まあハゲるのには変わりないから、まさに魔境とは言えるかもしれない

精神を集中して頭をリボルバーの拳銃で撃ち抜けば無になれるかも。

魔境のほうがおもしろいもの
ハマるわな
人外魔境だべ

魔境
魔鏡
真教
魔教
魔響
魔凶

>>215エドガー・ケイシー

https://blog.goo.ne.jp/mikai_001/e/ae98b03454ff807b91f5ce4f2019d280

https://i.imgur.com/S0Ag72Q.jpg

https://i.imgur.com/TFJj5zN.jpg

https://i.imgur.com/Ubb8EGo.jpg

https://i.imgur.com/ghuZAyh.jpg

https://i.imgur.com/nMVNAas.jpg

https://i.imgur.com/79XCJ15.jpg

>>1
薬でもやってんじゃねーの？

総務省が内務省時代の治安維持法に似たことをやろうとしていることに
危機感を感じないのだろうか？
治安維持法を使って言論を統制して為政者に対する異論を封じたら、
独裁状態となり、極端に走っても誰もそれを停められずに社会を危うくしかねない。

ウサギ撫でてると瞑想がんぎまりになるわ

>>215
思考停止なんて無理
ただ「一分もしないうち」がカギ
時間経過が意識されるのは瞑想状態にない証拠
うまく没入できれば意識は途切れないのにいつの間にか数時間過ぎる

瞑想なんて半分寝てるようなものだしな

>>234
瞑想とか座禅とかやりまくるとそれ系の脳内麻薬が出るようになるのかもな

DMT

禅病ってやつなのかな

禅病は体調不良のほうだな

何物にも囚われない無我の境地を目指すというのは、一種の認知症
になることを目指すようなものだったりしないだろうか。

↑それは分別の見地だ。

やってない人が想像でたわごとを抜かすスレとなりました。

ただみているだけ

「意図的に、この今という一瞬に、判断を加えず注意を払うことで生まれる気づきを指す」ジョン・カバット・ジン

瞑想や禅に魔境とか幻覚とかロマンを求めても現実は「心ここに非ず」になるな
今をしっかり意識して注視しろってシンプルな教え

名僧が瞑想して迷走して迷僧になるか。

脳と精神を異常な状態において、一種の催眠術状態に入るのだとすれば、
自己暗示に掛かったり、自分で洗脳していることになって、自我が崩壊
したりして、基地害になってもしらないよ。興味本位、面白半分に瞑想
するのは危険ではないのか？脳内麻薬を出す訓練なのかもしれないし。

「思考に気をつけなさい…」で始まるこの名言、
マザーテレサの言葉だとか他の人のだとか諸説あるが、核心をついた言葉であること確か。

ところで瞑想とは、今ここの思考に気づくことによって、
すでに言葉や行動、習慣になっている回路を遮断し、
性格や運命を根こそぎ変容させていく技法と理解してもいい

ブラユキナラテボー　

>>239
昔知人でそんなこと言ってた人がいたなぁ
わざわざクスリなんか使わなくても瞑想とかで鍛えれば脳内麻薬出せるのに、とかって

だからー気持ちいいのは間違いだってば。

実験データを見てないからなんとも言えんが瞑想をする人にデメリット的な心理を抱えてるのが多いって話じゃないの

ダリは無意識を解放とか言ってキショい絵描いたな
フロイドは無意識解放してもロクなことはないと言ったらしいが

デメリットの定義すらないネタ

マスターに従って瞑想の訓練をしていたつもりだったが、洗脳されて
全財産を浄財として寄付させられていたりするのじゃないかね？

信州善光寺の大勧進で禅入門やってた
1500円だったかな

寝れば幽体離脱
これを証明して見せたエドガーケイシーは偉大だ
https://s.kota2.net/1595846959.jpg

これが到達点
奇跡を記録した彼を永久に讃えたい
http://or2.mobi/data/img/280104.png

>>255
そういう手法も確立されてるからな。ただ個人で自己流にすると戻ってこられなくなるリスクがある
zoom介したオンラインが流行ると思うがね。これだと個人コンサルで20人程度は持てるので
インストラクターが食っていくには十分可能。ユーザー側も月1-2万でいける
これをオフラインですると、かなりムリげ

瞑想とか神秘性あるけど、基本呼吸法と心拍モニタだから。前提で軽くてもカロリー制限
スマホでできる。ただ、再現性を作るのが偉くムズい

ビジネスマン向けの2-3日での断食道場はオススメ。高いけど
デジタルデドックスにもなる。伊豆辺りに施設あるはず

永遠に時間ある奴なら別だけど、普段活動してる人を一度落として、もう一回上げるってのは
割とテクが要ること。上のは多分10万くらいするだろうが、それくらいのコストはかかる

のび太の大魔境

　




日本の仏教が、インドと思うのが間違い。
インドいうのは、日本で考えるような仏像や仏教の世界と
かけ離れている。

インドは、原色絵巻のエロティックな象の鼻と思えばよいよ




　

　




オマエら、馬鹿だな

非常に禁欲的な日本の仏教は、西洋キリスト教からだ。

日本の仏教は、ヘブライのキリスト教だと思えばよいよ




　

　




そもそもが、三蔵法師が悟空らを引き連れて旅をしたのは
有名なシルクロードだろ

シルクロードが、インドに通ずるはずが無いよ。
シルクロードは、終点はローマ、中継点はヘブライ




　

　




端的に言うとだな、「魔境」は大阪と思えばよいよ

大阪が目指しているのが、まさに人外魔境だ。

賭博と売春の都、言わずと世界に知れた　大阪特区のカジノの魔窟、
大大阪都である




　

　




明鏡止水

まさに、悪濁とした大阪の淀川とは異なる、兵庫県の世界だ
澄み切った　ピューリタニズムに通じる




　

>>34
だよな。魔境つうか悪夢をみるのと一緒

　




>>266
どうして、大阪がいけないか言うと　悪霊の領域で念が入るからだ

「異教徒どもを、一人残らず焼き払え！」
「悪霊の怨念を断ち切るのだ！」




　

お前らはアイドルと付き合えるって妄想するけど一向に進展しないな

何事もやりすぎは良くないってことだな

>>1
瞑想が深まれば魔境が現れる。
魔境は悟りではないので、
そこにとどまってはダメということ。
ただ変性意識という意味では、
瞑想も同じ状態だ。
逆に言えば、魔境を経験せずに
悟りはないとも言える。

ここの住人
ヤバイ奴いるなー
瞑想に興味持つやつはヤバイ奴
自覚しろ

実際は魔境がすでに悟りで魔境に入るまで瞑想出来ない奴のひがみとかだったら面白い