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『ポビドンヨードによるうがいは新型コロナを改善させる』は本当か？医師が解説
https://news.yahoo.co.jp/byline/horimukaikenta/20200804-00191721/

この記事の最後に

「うがいは、『一時的に人に感染させるリスクを減らす』にはいいかもしれない」

と書かれていますね。
実際に口内のウイルスは低減しているのですから、マスクと同様の新しい生活習慣として定着するといいですね。