>>51
かかとから親指っつーか、とにかく親指のボールジョイントを
靴が内側に一番張り出してる部分にしっかり押し込むことだわな

まあそれで靴の設計意図通りにスタスタ歩いたり走ったりできるようになると
かえって調子こいてオーバーワークになって
結局夜中に攣ることになるんだがｗ