【スポーツ科学】運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明 [すらいむ★]

運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明

　ダイエットのためには、有酸素運動によって脂肪を酸化させ、効率良く燃焼することが非常に重要です。
　スペインのグラナダ大学の研究チームが発表した研究結果から、運動を始める30分前に濃いコーヒーを飲むと、脂肪燃焼の効率が劇的に向上することがわかりました。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

Gigazine 2021年03月29日 15時00分
https://gigazine.net/news/20210329-drinking-coffee-before-exercise/

10年ぐらい前にガッテンでみたような

激しい下痢をおこして…

今更感

20年以上前に大学で教えられたが？

3割り増しをめちゃくちゃ効くと言っていいものか

めちゃくちゃ
１％程度くらいのことを行っているのか？
中国を見習え
中国のダイエット薬なんて
体調不良で痩せられる。
ダイエット薬として効果があると認識できるw

>>3
中華のダイエット薬はそう。
それで痩せるからね。
それはそれで効果があると言える。

最低限の生活を続けていると『何も望まない』ことが習慣化して最終的に『自分、いらないなー』になるから危ないという話

http://cuua.palibit.ru/jiaG/820237802.html

緑茶カテキンの次はコーヒーか

コーヒー牛乳じゃダメかな

ロブスタ種とアラビカ種でまた違うんじゃないの、ポリフェノ−ルの含有率が違う、
どっちだか安い方がむしろ多く入っている

・3日に1回休む
・筋肉を追い込む
・運動前にプロテイン
全部ウソでしたが、これは本当ですか？

ワクチンは「日本人にも効くか不安」とかいうのに
ダイエットは無批判に飛びつくんだよなあ

>>9 「自分いらない」
それが仏教でいう悟りを開くとか解脱、涅槃の境地なんじゃね？

自分いつも手落としコーヒーをサーモステンレスカップで
ゆっくり飲みながらゲームやってる
まったりとリラックスタイムなので
ダメだな

Gigazineの記事って真偽不明に近いよく分からない研究結果を元に書いてるのが多すぎる

要するにカフェインでしょ
別にコーヒーからじゃなくても摂取できる
大分以前から分かっていた事じゃないか

>研究チームはカフェインと運動の関係を研究するため、15人の男性を対象とする実験を行いました。

たった15人で何が分かるんだよｗ