今はどうかわからないけど感染初期（去年の３月頭）でも死にそうになりましたよ？
太ってないし基礎疾患も無い４０代だけど...

食生活に注意して軽い運動（ストレッチとか）することをお勧めします。
私は丁度、学校休校になり子供のご飯作るの面倒でカレーを大量に作ったタイミングと症状のピークが出るタイミングが重なって辛い思いをしました。（カレーは好きだけど食べ過ぎるので普段はあまり作らない）
ピーク（本当に酷いのは３日ほど）までは花粉症になったのかと勘違い...

じっとしていると酸欠になるので、軽い運動してた方が楽です。血栓予防になりますし...不整脈が頻発します。慣れました。
肺の能力低下に通常呼吸の調整が間に合わないからだと思う。高山病と同じで数日すれば自然呼吸の回数が増えて楽になっていきます。

くれぐれも辛いからと寝たきりにならないことをお勧めします。
後、ポテチは半年ぐらい食べない方がいいです。