【健康】日中に眠気がある人はテロメアが短い　短寿命と関係している可能性　 [すらいむ★]

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1すらいむ ★
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2021/05/24(月) 10:24:44.60ID:CAP_USER
日中の眠気が短寿命と関係している可能性

　睡眠不足はさまざまな健康問題を引き起こす上に、「人生の喜び」を損なうという研究結果まで存在します。
　新たな研究では、細胞の寿命に影響を与えるといわれるテロメアの長さが睡眠時間に関係しているという結果が示されました。

　Daytime sleepiness may be linked to genetic markers for longevity
　https://www.inverse.com/mind-body/daytime-sleepiness-may-be-aging-you

　Daytime sleepiness may be slowly killing you
　https://www.zmescience.com/science/news-science/daytime-sleepiness-may-be-slowly-killing-you/

　テロメアは染色体の末端部に存在する構造で、染色体中のDNA鎖を保護する役割を果たしており、細胞分裂のたびに短くなるという特性を有しています。
　年齢から想定されるよりもテロメアが短い場合には心血管疾患のリスクが上昇したり、認知機能が低下したりするという研究結果が存在することから、テロメアは「生物学的年齢の指標」とも呼ばれます。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

Gigazine 2021年05月23日 20時00分
https://gigazine.net/news/20210523-daytime-sleepiness-aging-you/
2021/05/24(月) 10:30:49.49ID:UoCwWXwv
お前はもう死んでいる
3名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 10:35:24.07ID:Fn9ZEPQ5
単なる廊下じゃね？
2021/05/24(月) 10:37:55.28ID:sgY3O/4p
俺も日中すげえ眠くなって集中力が切れるから
12時から14時半まで昼寝してるわ
朝7時に出社して18時に帰るってことで誰にも文句は言われない

で、俺の場合は睡眠時間に問題なく
ストレスなしで勤務出来てるのだが
寿命に影響あるのかね
5名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 10:48:40.01ID:7AEMgFyq
朝ごはん食べすぎて眠いし昼ごはんも食べすぎて眠い、夜はお酒飲んですぐ眠くなるからずっと眠い
2021/05/24(月) 10:54:04.38ID:YA5mSl5S
テロメアが寿命を決定するって説否定されてなかったか
睡眠不足とテロメアが相関性あっただけで短寿命とテロメアの関係性まで言及出来るのか？
7名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 10:57:44.16ID:5s9+1Bju
昼寝すると仕事の効率が上がるとか言うやつは
そもそも夜の睡眠が十分ではない
規則正しく生活すれば昼間に眠くならない
2021/05/24(月) 10:58:07.26ID:3c2dEBTV
>>6
馬鹿の頭の中が混乱してる様子が伝わってきた
2021/05/24(月) 11:03:49.18ID:s62w+D8q
昼寝してる人は早死にすんのか？
2021/05/24(月) 11:16:58.92ID:9mS7FEDo
昼寝をすれば夜中に眠れないのはどういうわけだ
2021/05/24(月) 11:20:26.58ID:3c2dEBTV
>>10
いつまで子供のつもりなんだよ
2021/05/24(月) 11:22:38.00ID:qytuiUFt
他で有利に働いてるから淘汰圧に耐えてきたのだろう
一概に良い悪い言えんよ
13名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 11:23:30.84ID:pMIsjsxw
>>4
12時から14時半まで昼寝ってどんな職場だよ
2021/05/24(月) 11:25:01.82ID:NRAgKTXm
寝たいときに眠れるってしあわせだな
2021/05/24(月) 11:25:35.93ID:Jvx3yPYw
>>13
社長なんじゃないの
2021/05/24(月) 11:26:36.48ID:3c2dEBTV
相撲部屋でもそんな寝ない
長く寝ると起きた後に覚醒まで時間が掛かるから普通はやらない
2021/05/24(月) 11:38:21.49ID:Gqj1qyGU
ばぁちゃんいつもウトウトしてたけど長生き　はい論破
18名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 11:46:18.81ID:aQt73y/9
>>15
ウチの会社の社長も14時まで昼寝してる
19名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 11:49:59.31ID:py7C2yE4
>>11
羊水
2021/05/24(月) 11:51:22.23ID:3c2dEBTV
>>19
頭が働かないなら昼寝しろ
21名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 11:58:09.18ID:aXzLqnLV
>>13
国や宗教によっては普通なんだけどね
日本には定着しないみたい
2021/05/24(月) 12:03:16.84ID:+Rn8MdD5
>>13
スペインなら普通じゃね知らんけど
23名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 12:04:52.41ID:N7IywVmA
朝早起きすると、一日中頭に霞が掛かったようになって効率半分になる上に、夕方になる前に電池が切れてしまう。
2021/05/24(月) 12:05:42.29ID:om2NRMs4
オッスおら睡眠時無呼吸症候群
テロメアなんか残ってないかもな
2021/05/24(月) 12:12:22.29ID:qZi9iebg
>>17
おばあちゃん、若い時からずっとウトウトしてたの？
26名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 12:17:31.42ID:8wI/brBl
>>13
おそらくフレックス使ってるのよ
27名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 12:20:29.99ID:olSoF3re
バカ無呼吸だろ
28名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 12:27:17.03ID:6l/bRMpn
分裂の回数で減るもんじゃないの？
年取ったりしなくても短くなるん？
むしろ新陳代謝上げると早死しそう。
2021/05/24(月) 12:35:18.79ID:GPiqSWkL
どうやら俺は長生き出来ないらしい。
30名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 13:03:33.28ID:rwcJv5tz
ずっと眠いし早く永遠に寝たい
2021/05/24(月) 13:14:18.91ID:dUvFc54A
>>22
行ったけどべつに寝てなかったぞ
32名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 13:39:53.49ID:isCvvI0o
んなもん簡単に調べられないしな
昼寝は健康にいいんじゃなかったの？
33名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 13:56:27.66ID:NtrTKEcB
>>5

食べすぎｗｗ
34名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 13:57:30.21ID:NtrTKEcB
>>5

軽く見てはいけない低血糖症. 食事をしたあとに、急激に眠気に襲われたりだるくなったことはありませんか？
35名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 13:58:04.65ID:NtrTKEcB
寝る子は育つんちゃうの
36名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 14:07:15.70ID:mQcCUQY3
医者行ってCPAPを貰ってこい
37名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 14:14:01.36ID:kVEWMbgQ
ワイどうやら睡眠時無呼吸症みたいだし夕食後は猛烈に眠たくなるが
朝の目覚めはいいし日中に眠気はまったくないのよ
これは>>1には当たらんのかの？
38名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 14:16:05.20ID:BMgqcBgD
食事量が多いと寿命が短くなる。

実践証明した１０５歳で死去した短眠の
聖路加国際病院名誉院長の日野原重明先生。
39名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 14:16:54.97ID:Z26tijqG
>>25
うちの娘は何時もウトウトしてるわ
ばあちゃんになっても変わらんと思うぞ
40名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 14:18:17.14ID:Z26tijqG
この前亡くなった妖怪大先生は
よく寝てよく食べてだと長生きすると実証してたわ
41名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 14:24:50.74ID:7BKsXzBX
俺だわ。おそらく長生きできないんだろうな
42名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 14:30:40.46ID:A11MTF18
日中眠いよな
43名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 14:57:45.99ID:GLsCt4a3
>>20
井上陽水しらんのか
2021/05/24(月) 15:02:25.89ID:3c2dEBTV
傘がないとか言ってる人がどうしたんだよ
45名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 15:02:41.09ID:WwjYpfe8
>>7

もしかして公務員か？

仕事で睡眠時間が３−４時間しかない日が続けば、当然日中の会議でもうたた寝しそうになる。
当然、残業代、休日手当など、つかない。

そういう仕事をしたことがないんだろう？
46名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 15:06:43.20ID:0UPkFNS5
でも寝ないと死ぬよ
2021/05/24(月) 15:15:39.39ID:3c2dEBTV
寝なくても死なないけど寝るまでの過ごし方が下手なので睡眠の質が下がって昼間眠いんだろ
睡眠時間が慢性的に不足してたり睡眠の質が低ければ寿命にも影響するのは簡単に想像出来る
48名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 15:42:39.02ID:M/hrv9Bf
睡眠時無呼吸なんとかだろ？
49名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 15:43:28.09ID:WwjYpfe8
>>46

睡眠時間が短いので、トイレの中とか電車の中とか、ありとあらゆるところで睡眠時間を稼いでいる。
それでも足りないので、休めるときに爆睡する。

睡眠を取らないと死ぬのは間違いない。仕事で徹夜を３日立て続けにさせられたら、最後の３日目は錯乱状態で、右も左も判断できない状態だった。半狂乱に近かったと思う。
2021/05/24(月) 15:46:51.13ID:3c2dEBTV
徹夜3日しなきゃならないほどの無脳は大変そうだな
51名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 15:47:38.14ID:qfmxqBY+
>>45
公務員関係なくね
52名無しのひみつ
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2021/05/24(月) 15:58:26.02ID:I6RcS8DV
>>45
そういう君も公務員を知らんのだろ？
中央官庁なんぞそんな仕事の最たるもんだぞ？
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