【健康】｢ストレスに強い人｣｢弱い人｣の決定的な違い　3つの特徴を知って｢疲れない心｣を手に入れる [すらいむ★]

｢ストレスに強い人｣｢弱い人｣の決定的な違い
3つの特徴を知って｢疲れない心｣を手に入れる

大野 萌子 : 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

　こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。

　現場で受ける悩み相談の9割が身近な人間関係であることからも、ストレスの原因の多くは、人間関係に起因します。
　同じような状況や環境におかれても、それをストレスと感じてしまう人と、ストレスと感じない人がいるのも事実。
　日々の細かなことにイライラ、クヨクヨせず「ストレスに強い人」になることができれば、心も体も健康でいられます。

　対人ストレスに「強い人」と「弱い人」の違いはどこにあるのでしょうか。
　違いを知ることで、ストレスコントロールを可能にする方法をお伝えしたいと思います。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

東洋経済オンライン　2021/07/05 13:00
https://toyokeizai.net/articles/-/437553

対人ストレスに強い人=共感性が低い人

趣味で謳歌してる人

全てが弱い方に当てはまるんですが…

>>2
本文読んだら、その通りだな。結局、世のなかで図々しい奴ほどストレスに強いからな。
他人の痛みを感じ取れない、感じ取らないようなクズはストレスに強い

めっちゃクヨクヨしますけど…

ストレスに強い＝サイコパス
ストレスに弱い＝HSP

自己啓発の本でも読んでろよｗ

心配性だから医者行くと血圧上がる

ストレスはあまり感じたことがないなぁ

B型だからかなぁ

人のことなどお構いなしの自己中がいいってことか。

＞こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャR」の大野萌子です。

うさんくせー！

昨日まで五輪反対ワクチン早くしろって騒いでたのに
今日は五輪大盛り上がりワクチン反対とか言うてる
マスメディアみたいなのは強心臓じゃなくて卑しいだけ

>>11 自己中は低脳で嫌われるからな　一流の有名人とか
超高IQの自己中は個性になる事もあるけど

ずっと壊れたままだから、もうこれ以上壊れないよｗ
はははははははははははははｗｗｗ

強い人弱い人じゃなくて、ストレスと感じない人だと思うんだけどな
俺は自己中心的に生きていくことで大分行きやすくなったよ
社内の他人なんてどうでもいいし興味無い
殴ってきたら警察に通報して合法的に金を奪うぐらいの感覚

ストレスに弱い人はストレスの原因を解決するよりも、
現状維持でストレスを受け続ける方がマシと考えるんだろ
ストレスの原因を解決する事に費やす労力を想像して勝手に自滅するやつ
想像しなきゃいいのに
ストレスに強い人は勝手な想像しない人
想像しても上手くいくパターンを想像する人

ストレス感じやすいので、どうしたらストレスに強くなるのかと
元記事読んだが、ストレスを感じやすい人とストレスにならない人の対比だった

日本人は農耕民族だから周りの田んぼばかり気になって見えないストレスになってる
他人の価値観に縛られずもっと自主的に行動すればいい

最近は初対面の人としゃべるだけで気分悪くなる

こんな記事読んでも疲れない心なんて手に入れられないのがすでに
ストレスだわさw

20年間仕事しててストレスを感じた事がない
便利な体なのかもしれない

宝くじで、10億当たれば大体解決するやろw

>対人ストレスに「強い人」と「弱い人」の違いはどこにあるのでしょうか

強い人　→　イヤなやつ
弱い人　→　いい人

>>23
だな
金あればメンタルヘルスいけばいい

>>1
本文よんだら
引きこもり最強てことか

>>26
節子、ストレスに弱いから引き籠るんやな

A 無神経でズボラ　
B 感受性豊かで思慮深い

>>24
その定義が正しいなら君はストレスに強そうだな

>>28
こういう定義づけする人は無神経で浅慮なんだろうな

>>22
お前がストレスの元なんだろw

>>1
ストレスに強いと言うよりも
ストレスの無効スキルを持ってると言う方が正しいと思う。

馬鹿だからストレスをそもそも感じない

>>31
仕事をしていて嫌なことがなかった人などいない
それをひとつひとつストレスと認識してしまうか否かの違い
思い通りにならないことや理不尽を甘受できるか否かの違いといえば分かりやすいかも
執着心が減らせば粘着体質にならずにストレスは減る

うまれつき
以上

>>5
暖簾に腕押しの単バカと
叩かれて伸されても再び立ち上がる意思の強い人を
一緒くたにするのは如何なものかと

例えばヤンキー学校に入れられてストレス受けるかどうか
そりゃヒトによって違うわｗｗｗｗｗ

東洋経済オンラインw

人の気持ちを考えられない奴はストレスに強いよな

>>38
自分の気持ちだけに敏感だとストレスに弱い

強くても反省しろとか執拗に言ってくるのいるからなあ
反省点改良点が見つかってラッキーな気分なのに
なんだよシュンってしないと納得しない奴なんなの？

友人知人に依存しないで自己研鑽に努めればいはいんだよ
30越えてからそれを徹底したらノーストレスだわ

>>37
じゃあ、キミどんなサイト見てるか言ってみて？

腸内フローラの違いだよ

>>2
植木理恵がテレビで言ってたのは、
口からすぐに思ったことが出てしまう人はストレスに弱く脆弱

>>5
オレらから見たらクズなんだけど、結局そんなことばかり気にするオレらが実はクズなんだろうと最近は思うようになってきたよ

世の中みんな自分の利益のために生きてるんだから意見が対立することや思ってることの違いなんてあって当たり前なわけで、そんなことは気にならない事の方が才能だわ

>>44
胸が痛い

>>41
早く気づけるほど健康だろうね

これだと、日本人はほぼ弱いになっちゃうね。

>>38
考えられないんじゃなくて考えずに済むんだよね
才能だよそれは

ダメージ受ける前に心を殺しておけっておじさんが言ってた

学生時代に便所飯食ってたような奴は社会に出てから強いだろうな

社会性切り捨てればストレスないだろ

でも得意先の変化に気がつきやすいのは
ストレスに弱いとされてる方だろう
ストレスに強いであろう特徴の営業マンが
仕事できるとは思えない

>>2
又はただのバカ

対人ストレスに強い人＝空気を読まない人

>>1
憎まれっ子世に憚る

愚痴を言える友人が１人いるかいないかでだいぶ違う

この世は色即是空、空即是色だ。
人の目なんか気にする必要などないよ。

学級カーストで中間に居た人はストレス受けやすいらしいよ。

>>7
ロンブーの赤髪がHSPらしいが
どう見てもストレスに強い側だよなあ

>>43
ヨーグルト食えばいいの？

>>1
人生経験も社会経験も殆ど無い白痴が想像で書いた記事

少し前の座右の銘は「これで、いいのだ。」だった。
最近の座右の銘は「出来る事だけやる。」にした。

生きるのが楽になった。

>>1
長年の経験から、腸内の細菌叢がすごく関わっている実感がある
マウスでは細菌の移植によって「性格」が変わるという実験結果も出てるし
腸内フローラを大事にして、抗生剤とか抗菌薬とか長く飲まない方がいいよ
そんな私が最近頼ってるのは、ゴツコーラ、マテ茶、アカメガシワ、トンカットアリ、スピルリナ等の
抗不安、抗潰瘍系サプリ

対人ストレスに一番関係するのは、人との距離だろ？

大人の場合、近いと、どうしても相手の気持ちや
利害に気を使わねばならんからな。

行きずりの赤の他人だと、極端な場合
死にかけていても知らんプリしても
大きな問題にはならない。知らなかったで
済ませられる。

>>1
何にストレス感じるかでも違うだろうにアホですか

>>59
ソースを出してくれないかな

>>1
植木理恵がいうには違うタイプの人間を理解する必要がない
というか最初から無理ゲーだから必要無いらしい

これは個人的な意見だけど、
真面目に悩む人は話せば理解しあえるという仮説を持ってそう

ソースは過去の記事で普通に出てくる、ただし何年も前のメディア

>>23
寄付してくれと集る奴だらけでストレス増えるんじゃね？

2）「〜べき」で頑張りすぎる

人から頼られたとき、相談を受けた際などに、自分がなんとかしようと、
人一倍頑張ってしまう。自分に余裕がなくても頼まれると断れず、無理をしがちです。
自分で自分を追いつめやすいと言えます。また、自分を犠牲にしてまで頑張っているのに
周りが評価や感謝をしてくれないことに、無力感や腹立たしさを感じることも少なくありません。
さらには、相手に対しても「〜べき」という要求が強くなり、そうでない相手に腹を立てることも多く、
気持ちに負担がかかりやすくなります。

ワイこれや、俺もこうやってるんだからお前もこうあるべきだろとイライラして勝手に壊れた。

>>45
いい事言うね

ストレスに弱くて円形脱毛症になって、仕事中震え始めるとデパスを飲んでやり過ごす。
今日は2錠飲んでしまった。
段々と悪化して来てるな

>>1
現代では簡単
精神安定剤が良くなっているからね

>>1
> 【対人ストレスに強い人の特徴】 3つ
> （1）「私は私、あなたはあなた」
> （2）プロセスを楽しめる
> （3）1人の時間を大切にできる

・共感性なし
・手段が目的化している
・永遠の孤独を楽しむ

おまえら対人ストレス耐性があったんだな
正直、感心したよ

自分のやって来たこと、もしくはやっていることに自信があるやつは、ストレスにも強い。

共感性低いし、孤独だけど、すげーストレスに弱いぜ俺。
というかストレスに弱いから共感性を捨てて孤独になったのもあるんだけど。

ネイティブでのストレス耐性の低さというのは、共感とかそんなもんじゃねーぜ。
ぐるぐると巡るマイナス思考と、普通がなんだったかもすぐに分からなくなるような
異常感ってのを是非とも全員に味わってほしいものだ。

>>1
>（以下略、続きはソースでご確認下さい）

これがもうすでにストレス

ストレス耐性なさすぎて辛いわ

>>17
なるほど思い当たる節がある
参考になる書き込みだ

脳内でシャブを作るんよ

>>2
だな
サイコパス無敵

>>45
学生の頃親に人は皆違うから価値観が合うという理由で結婚相手を選ぶと失敗する
合わないところを許せる人を選べと言われた
嫁とは支持政党も趣味も違うけど仲はいい
自分が正しいと思うことが多い人ほどストレスが貯まるのかもしれない

ストレスに弱い人は基本ネガティブだと思う
俺実際そうやし

>>34
うまれつきと言うより幼少期の育てられ方やろ

>>85
いやそうとも言い切れない
幼少期の育ちでシナプスの発達は変わるだろうけど、先天的に発達し易い傾向という可能性もありえる

ストレスに弱いやつは頭の固い頑固一徹バカって印象。
もしくはこうあるべきという考えに固執してるバカ。

>>86
先天的なものもあれば後天的なものもあるけど、何かの状況への対応は全てその人が学んだことでもあるよ。
この本だと全然違う性格傾向に育った双子の例を最初に出して、どのように成長過程で人格が形成されるのかを分かりやすく説明してるからおすすめだよ。
https://books.bunshun.jp/sp/noukagaku

>>87
決めつけるバカ

アル中の人やストレスに弱い

スナドリネコさん「ぼの、生きてるものはみんな必ず困るんだよ」

脳みそをやわらかくしよう

他人にどれだけ迷惑を掛けようが自分が良ければそれでいい、と思えるのならばストレスが溜まることもない
そんな人間にはなりたくないと思ってしまう自分には所詮無理な話だけど……

>>93
こうあるべきというバカｗ
頭堅過ぎるんだよ。それ相当偏ってる認知バイアスやで。

ストレス強い人の特徴備えてるわw

そういう人間からみて、1であげられているストレスに弱いとされる人は、細かいことに気づいてくれるのでありがたい。

〇ク〇ト1000でも飲んだら

結局価値観が完璧に一致する関係なんて無いんだから対人ストレスを無くすことは不可能で、どれだけ相手にストレスを押し付けられるかどうかでしょ

気にしたく無くても他人の言う事が気になるから既に距離を置くようにしてる俺はもう引きこもるしかないのか

学歴が高い人はストレスに強い
学歴が低い人はストレスに弱い

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https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1625936574/

>>2
ほんとこれ

>>99
受験勉強がある種のストレステストだから妥当な見方かも知れないが
IQ高い人ほど自殺率高いというエビデンスもあるからあまり関係ないかも知れない

>>1
なんの解決にもならない記事だった
なにこれ

根本的に本能をどう扱うかに掛かると思う
本能が優勢の場合(朝や夜など睡眠前後)、社会性が低下し利己的に傾く
この時に他者に関わらないこと、外部情報(キレイで建前のPRなど)をインプットしないこと
これに尽きる
また被害がないように本能さんを晒す(欲求に従う利己的な情報)のも対となって重要
無視したり抑えてしまうと悪夢による強制清算が待っているよ、逃れられない

メンタル・精神論を語っても埒はあかない
そこには保存法則に等しい道理がある