【代謝】「重い毛布」を使うと睡眠ホルモンの分泌がブーストされる可能性 [すらいむ★]

>>95
通説が多くて何とも言えないんだよなあ
おそらく羽毛の軽さを毛布で抑えつけることで体に密着させるのが効果
どんなに暖かくても隙間風が一番つらいからな
布団メーカーは湿気が籠るってことで羽毛の上に置くことは推奨してない