人間の代謝は社会現象みたいに複雑だしな
摂取カロリー減らせば痩せる、と呪文みたいに言われてるけど、
実際にはカロリーが変われば体質も変わるし、行動自体変わる
腹減れば運動が億劫になるのは皆同じ

減量中のボクサーみたいにカロリー計算して、強度を上げながら
運動も続けていけばそりゃ痩せられるけど、そういう生活を自主的に
長期に渡って継続できるやつはほぼいない