【生理学】自転車運動の効果は「サドルの高さ」で決まる！筋活動でわかるその劇的な違い！ [すらいむ★]

高くした方が
ハムストリングを関与させやすいので
疲れにくい、か

だったら全行程立ち漕ぎで乗ってろｗ