「仕事で体を動かす人は逆に健康を損なう」運動が抱えるパラドックス　

　体を動かすことは健康に良いと言われており、健康的な生活習慣と言うと、運動をイメージする人も多いと思います。

　しかし、種類やタイミング、状況によっては、体を動かすことが健康に悪いことが分かっています。

　この現象は「身体活動パラドックス」と呼ばれていて、具体的にどういったものなのかというと、余暇時間に体を動かすことは健康面でメリットがある一方、仕事中の身体活動は病気のリスクや寿命にマイナスの影響を及ぼすという逆説的なものです。

　この記事では、身体活動パラドックスに関する研究に触れながら、なぜ身体活動パラドックスという現象が起こるのか、その背景に迫っていきます。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2024.09.15
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/159070