【食】「一握りのナッツ」を毎日食べている人は認知症のリスクが低いとの研究結果 [すらいむ★]

「一握りのナッツ」を毎日食べている人は認知症のリスクが低いとの研究結果

　認知症の原因やメカニズムは完全には解明されていませんが、過去の研究では西洋型の食事がアルツハイマー病のリスクになる一方で、地中海食がリスクを下げることが突き止められるなど、認知症の危険性は食事と密接に関わっていることがわかってきています。
　新しい研究により、地中海食の食材としてもよく使われるナッツ類を習慣的に食べている人は認知症のリスクが低いことが判明しました。

　Nut consumption is associated with a lower risk of all-cause dementia in adults: a community-based cohort study from the UK Biobank | GeroScience
　https://link.springer.com/article/10.1007/s11357-024-01365-z

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2024年11月23日 20時00分
https://gigazine.net/news/20241123-eating-nuts-lower-risk-dementia/

木の実ナナ

一杯のかけ蕎麦、の話が好きな人は、心が優しい人です。

ナッツ姫

身土不二

つまり日本の気候に合わない食べ物はダメ
地中海と日本は湿度が真逆

国は国費で「千葉のピーナッツ」を全国民に定期的に配るべき

ジューンブライドは地中海は晴れ渡る青空
日本は梅雨

ブライダル業界の苦肉の策なんだな

ナッツはアレルギーも多いから
クルミは特定アレルゲン表示義務になったくらい

食べ始めるととまらない

昔からクルミとアーモンドは欠かさず食っておるが、はて今日は食ったかな。

https://www.tons-cafe.jp/lifestyle/trivia/nuts-entry-293.html

落花生はナッツ類じゃないそうで・・・・不勉強でした

>>6
ピーナッツはナッツじゃないぞ

リロード遅かったすまん

ナッツ類にピーナッツは含まれる？
地中に成るピーナッツはナッツでない説があるので。

>>5
これはあるな
俺は代々北国育ちだから南方の食い物があんまり好きじゃない
ミカンとかパイナップルとか好きじゃない

モンブランでもいいですか？

僕のナッツはいかがですか？

ドーナッツをいただきます

植物的にはピーナッツはナッツでは無い
食物的には成分が近いのでナッツ扱い

ナッツ＝木の実

誰かの健康法、一般的な健康法など
必ずしも
自分に合うかわからん
自分自身に合う健康法を探せ

ナッツ屋から金でも貰ってるのか?

いかピーナ、えびピーナが好きでよく食っているが
効果はあるのだろうか？

一握りのナッツ、そりゃいいやろ
カロリー多いし、ミネラル豊富だし、食物繊維も取れる
ただ、一握りのナッツ毎日食べ続けるのは金銭的余裕がないと難しい
ナッツお高い…

記事を読むとピーナッツも含むみたいよ
オレイン酸が効いてるのかもって感じ

とりあえず何でも食っとけ

ミックスナッツの安いのだと半分おかきとか柿の種なんだよなあ…

誤嚥性肺炎のリスクは増すがな。

こういう記事で取り上げられる食品を
全て実践すると、食い過ぎで死ぬ

ナッツはコレステロール下げるのに食べたけどあまり効果無かった
でもお菓子とか間食するよりはいいかなと思うので未だに切らしてない
でも割高感はある

どうナッツてんの？

ミルクをかけてナッツ&ミルクにすると良いらしい

ピーナッツはナッツじゃねーぞ

亀田製菓株買い占めた

どんぐりころころどんぶらこ

なんであんなに高いの？
ナッツの闇

ナッツ好きだけれど高いからなあ…

一握りの握りっ屁を毎日してる奴は早死にする

一握りで300円はするからな
一か月でナッツだけで1万円近くもかかる

ならば柿ピーは最高だ。

脳は脂質に富む組織なので
脳機能の維持にプラスだろうことは納得いく話
ベストかはまた別のお話。

>>34
穀物と異なり、効率の良い栽培・収穫が不可能

地方の人たちは山で胡桃、栗などを無料でとって食べられる。
都市部は金で買うだけのひどい生活。

ナウシカのチコの実もヘルシー

柿ピーの柿だけって売ってるじゃん
だったらピーナッツだけも売れよなw

くるみにハチミツ垂らしてきなこ和えてシナモン振りかけたの毎日食べてるめちゃ上手いし💩もするって出る
1パック1000円くらいので1週間もつからスナック菓子買うより全然コスパいいよ

>>42
あれってクコの実なのかなって

文化堂というスーパーで
生クルミが100グラム当たり98円で売ってるぞ

>>12
マジか？
今からピーナッツ買いに行こうとしたんだが

このスレ↓を見てナッツを買って食べてたけど、1週間もしないうちに忘れちゃった（テヘペロ
だって物覚えが悪くなってるんだもん♪

【ナショジオ】体にいいナッツ5種でベストはどれ？ がんや認知機能、血圧やコレステロールなどに効果
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1730022880/

>>12
豆知識だね・・・

>>9
まあ一握りでは済まんな

>>30
やらなきゃハドソン！

日本だと栗、銀杏、ハスの実などはナッツになるんだと
栗? でかいナッツだなｗ

>>41
窃盗ですよそれ

10-11月は東大本郷キャンパスでも駒場キャンパスでも
銀杏拾いに勤しむ近所住民多数の姿が風物詩となる
皆さん認知症リスクを低減して健康に人生を過ごされるのだろうな

豆腐は、ナッツ加工品と認められるのだろうか。

一握の豆

>>39
脳は６０％が脂
サラダ油などの植物油がアミロイドβになる

ココナッツはナッツに入りますか？

これから近所のオーケーストアいって業務用ミックスナッツを一袋買ってくるわ
認知症リスクは少しでも低減させなければならんしな

トルコに行くと店でも訪問先でも美味しいナッツ類が食べれるんだよな
幸せな国だ
アナトリア半島に位置する国がここ一万年ほど一貫して強国であり続ける秘訣の一つはそんなところにもあるのかもしれん

少しでいいんで無塩のミックスナッツを毎日食べると
血管に良いってのは聞いたことあるわ

ご先祖のお猿時代もナッツは食ってただろうからな

定期的にこういうの出てくるよなｗ

誰かまとめてくれｗ

ナッツ&ミルク

nutsはアメリカ英語で何故アレな意味を持つのか？

そんな事より髪の毛をだなぁ

そこに紛れ込んだ僕らはピーナッツ♪

>>64
日本でもお豆さんを卑猥な用語と認識する層はいる

体には良さそうだけど高いからな

ナッツを料理に取り入れたらいいのではと思ったが
既存のレシピにはあまり載ってないな
中華でそれもカシューナッツ炒めばかりだ
もう少し食べ方に工夫ができたら健康食として売れるだろうに…

>>69
豚汁に（１人分あたり半分程度の）クルミを入れてごらん

年取ったらナッツで胃もたれするようになった

>>69
植物分類的な話ではなく栄養的な話でピーナッツも入るだろうから、
ピーナッツバターで作る担々麺が手軽で良いのでは

>>14
peanutsというのは
ナッツ(nuts)みたいな豆(pea)って意味
つまりピーナッツは豆の一種です
枝豆も大豆も小豆もグリンピースもピーナッツもナッツではありません　
豆も健康にいいけどね

>>69
カレーにカシューナッツの粉やポピーシード
ポピーシードはナッツではないが

かあさん、今日の分のナッツ頼む

うちの親は歯が無くてナッツは噛めない
柔らかい食べ物で認知症が治るヤツは無いのか？