【食】「一握りのナッツ」を毎日食べている人は認知症のリスクが低いとの研究結果 [すらいむ★]

「一握りのナッツ」を毎日食べている人は認知症のリスクが低いとの研究結果

　認知症の原因やメカニズムは完全には解明されていませんが、過去の研究では西洋型の食事がアルツハイマー病のリスクになる一方で、地中海食がリスクを下げることが突き止められるなど、認知症の危険性は食事と密接に関わっていることがわかってきています。
　新しい研究により、地中海食の食材としてもよく使われるナッツ類を習慣的に食べている人は認知症のリスクが低いことが判明しました。

　Nut consumption is associated with a lower risk of all-cause dementia in adults: a community-based cohort study from the UK Biobank | GeroScience
　https://link.springer.com/article/10.1007/s11357-024-01365-z

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2024年11月23日 20時00分
https://gigazine.net/news/20241123-eating-nuts-lower-risk-dementia/

海外オンラインゲームで
Do you have a bat&2balls?
っつったら
ソーセージとクルミだっつってた

https://i.imgur.com/JvyXkgZ.jpeg

地中海の周辺国なんて
食い過ぎのデブばっかりだから
痴呆になる前に成人病で
死ぬんだろ

栗（くり）ではだめか？
また、どんぐりはどうか？林に行くとやたら沢山落ちている。
こんなに沢山実を造って落としたって、樹にまで育つのはホンの
一握りであることは確実なのに。たとえば1本の樹から毎年1つでも
そのどんぐりがちゃんと樹になったなら、たちまち樹だらけになる
はずだろう？どうなっているのだろうね。

>>105
どんぐりが沢山あれば栗鼠とかの動物が自分で食い切れない分を運んで地面に埋めて貯蔵する
そのまま落ちててもあまり発芽しないけど地面に埋められると発芽しやすくなるし環境のいい所で栗鼠に存在を忘れたどんぐりだけが育つ
そうやって遠くに遺伝子を広げる戦略

・どんぐりは乾燥してるとほとんど発芽出来ない
・外生菌根菌と共生しないと健全な発育が促されない
ということで埋めてもらう
あるいは流土などで埋まる事が前提の植物です

不作の時も頑張ってどんぐりを落とすことが分かっていて
これは埋めてくれる小動物との共生関係を維持する為と考えられてます
どんぐりがないと死滅してしまいますから
落果型の樹木にはこの傾向は共通して見られ
逆に飛種型の植物は凶年は種をほとんど作らないことがあるそうです

また小動物に穴に埋めてもらう前提条件として
土が露出している場所が好都合だということもわかっており
山深くないと広葉樹林がなくなってきているのは
ササなどを食べて蹄耕も行う大型草食動物が
人間に駆除されて少なくなってきている影響だということも分かってきています
そういう土地ではブナ科は繁殖力がないのです
ブナ科は白亜紀には登場していますが
当時は大型哺乳類が存在しなかったので
草食恐竜の役割が想定されています

ブナ林を維持するために下刈りが推奨されてるのもこれが理由です
人間が役割を担うのです

>>49
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ナッツヤクザ
これが原因だった(本当

因果関係が逆かもしれないぞ。
認知症になるとナッツを食べると認知症の予防になるという記事を理解できないので
ナッツを食べない。しかし認知症になっていない段階だと認知症になりたくないと考えて
ナッツを予防のために食べる。もしも本当のところはこのようだとしたらどうか？

ナッツ、業務用のミックスナッツを袋買いして今まで食べてたんだが、
このスレの書き込みに示唆されて、料理に入れてもけっこう食べれるね！
従来あまり取り入れられてなかったのは、カビ毒を恐れてのことなのかな
（米だって黄変米とかあるのにね）

今日も食べたよ§

タモギダケにエルゴチオネイン多いらしいよ

マコーリフ大将「敵に塩を送ったのか」

でもナッツは消化されずにそのまま出てくる事も多い
ペーストの方が健康に良いのかな？

ペースト状になるまでよく噛んで食べたらいいのかも

>>1
認知症はどうでも良いが、便秘に効くので喰べてるわ ｗｗ

>>115
日本だと「普通にショッピングセンターで見掛けるのは」ピーナツバターくらいだが
まあお高い輸入食品店に行くと

くるみバター
アーモンドバター
ヘーゼルナッツバター
栗の実バター
「beech nuts」(=ブナの実)バター
カシューナッツバター
などなどが売られているね

国内でこの類似品を町おこしなどで作っている所はさすがに少ないかな

カカオバター

ナッツじゃなくてアーモンドたろう

く る み のほうが
今の状態には効いている

毒チンを射った人はヘルペスウイルスが活性化して認知症になる