【健康】筋力トレーニングはたった数週間で腸内細菌叢に変化をもたらす可能性 [すらいむ★]

筋トレじゃないけど、
俺はジョギングよりも負荷をかけたランニングを40分毎日するようになって便秘しなくなった。

腸内細菌がよい感じに育っている感覚はある。