【睡眠】一緒に寝るか一人で寝るか、どちらがよく眠れる？　東京大学がマウス実験 [すらいむ★]

一緒に寝るか一人で寝るか、どちらがよく眠れる？　東京大学がマウス実験

　近年、夫婦やパートナーが別々の寝室で寝る「睡眠離婚」が増えているという。
　「一緒に寝る安心感」と「一人で寝る快適さ」は、どちらが睡眠の質を向上させるのだろうか。

　東京大学の研究グループは、この問いをマウス実験により科学的に検証した。
　特に本研究では、マウスの集団内で生じる物理的な妨害（身体的な喧嘩や接触）による影響を排除し、「社会的なつながり」が睡眠に与える影響に着目した。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

大学ジャーナルオンライン 2026年2月8日　
https://univ-journal.jp/994575/

ネズミと一緒にしないでくれ

>>2
ゴキブリとで実験してる人ですね

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相手がイビキかくかどうか、寝相悪いかどうかによる

猫はいいが人間は鬱陶しくてダメ。サイズの問題かな。

鼾はかく、寝言は言う、寝屁エはする、睡眠時無呼吸症で死ぬんじゃないかと心配させる、寝相は悪い、しかし、寝ている顔は天使のようで超可愛い、小柄で抜群のプロポーション、性格も可愛い・・・私にどうしろと？

うちの猫は人間と同じ部屋で寝たがったが、一定程度の距離を置いて寝ていたな

抱き枕に電気毛布を巻き付けるの最高
……と思ったけど電源コードが意外に邪魔

>>6
人間サイズの大型犬と一晩中踏んだり踏まれたりポジション取り合いしながら寝てるけど暖かいし全然平気
でも人間同士で同じことするのは無理だな

ネコも寝言言うのな、朝の6時過ぎくらい、2日続けて聞いた

> 集団内の立場が強い（優位）マウスと立場が弱い（劣位）マウスの睡眠を比較した。
　その結果、隣人飼育下では、優位・劣位マウス間で睡眠時間やレム睡眠（夢をよく見る睡眠）の量に大きな差は見られなかった。一方、単独飼育に移行すると、優位マウスでは睡眠の質（深いノンレム睡眠やレム睡眠の脳波）が改善したのに対し、劣位マウスでは逆に睡眠の質が低下した。これは、優位マウスでは共寝による警戒や妨害から解放され、最適な睡眠環境を得られた可能性がある一方、劣位マウスでは「誰かと一緒にいる安心感」を失ったことによる社会的隔離ストレスが睡眠の質を悪化させた可能性が示されたとしている。

総じて世帯主は独寝が良いってことかな

>>12
優位マウスは外敵から仲間(劣位マウス)を守るために単独寝より緊張してるの？
劣位マウスからの下剋上警戒して緊張してるの？