【ナゾロジー】「自分の見つめすぎ」は逆にうつや不安症につながる [すらいむ★]

「自分の見つめすぎ」は逆にうつや不安症につながる

　「自分と向き合うことが大切だ」とよく言われます。

　悩んだとき、自分の気持ちを振り返り、原因を考え、改善しようとする。

　こうした行為は一見すると健全で、むしろ推奨されるべきもののように思えます。

　しかし近年の研究は、この常識に意外な疑問を投げかけています。

　どうやら「自分を見つめすぎること」は、私たちを幸せにするどころか、むしろ不安やうつのリスクを高める可能性があるようなのです。

　研究の詳細は2025年2月1日付で学術誌『Current Psychology』に掲載されています。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2026.03.21 12:00:51
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/193128

>>29
距離を置きたくても置けないから死ぬの待ってる

>>29
距離を置きたくても置けないから死ぬの待ってる

>>1
経験も実績もないのに自分を見つめようとする低能が多い方が問題。

>>1
見つめる話から見つめ過ぎる話に変わってる

芥川龍之介やん

駅のトイレとかに居るよなｗ
混んでんのにいつまでも髪いじりやがって
はよどけよと思う

自己分析して社会での自分の立ち位置を決めましょう

→
なんだ、
俺って何も他人への魅力もないし、他人にできる事もないし、これなら逆に
社会に参加しなくていいじゃん

→鬱のひきこもり完成