【解説/健康】｢認知症から脳を守るには良い睡眠が重要｣…脳神経内科医が解説する最新研究でわかってきた"すごい役割" [すらいむ★]

｢認知症から脳を守るには良い睡眠が重要｣…脳神経内科医が解説する最新研究でわかってきた"すごい役割"
下畑 享良 脳神経内科医、岐阜大学教授

　認知症を防ぐためにはどうすればいいのか。
　脳神経内科医で岐阜大学教授の下畑享良さんは「この10年ほどで、脳の老廃物を排出するしくみが、睡眠など日常生活の影響を受けることがわかってきた」という――。

※本稿は、下畑享良『医者が教える　一生パフォーマンスする脳』（日経BP）の一部を再編集したものです。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

PRESIDENT Online　2026/10/27 19:00
https://president.jp/articles/-/120451

11時から7時まで寝ればOK

>>1
誘導のスレだと思ったわ 記事なんて見ねえよボケ

記事誘導とか短民野郎並に糞だな

よく睡眠を無駄な時間で無くせるなら無くしたいみたいに言ってる人が多いが考え直した方が良いと思う

５ｃｈではソースに誘導しないスレは只の泥棒なので訴訟起こされて討伐される

いかにも内科医が言いそうなこと。