明るい光を浴びる時間が1日42分未満の人ほど認知症になりやすい

　認知症になりやすい人を前もって見分ける確かな手がかりは、今も十分にそろっていません。

　これまでの研究では、肥満や飲酒、難聴、大気汚染などが危険因子として挙げられてきました。

　そうした中、ある研究チームが目を向けたのは、私たちが毎日浴びている「光」でした。

　私たちの体内時計は、目に入る光によって太陽とリズムを合わせています。

　そして、この体のリズムは、頭の働きにも影響すると考えられています。

　では、ふだん明るい光をどれだけ浴びているかで、認知症のなりやすさは変わるのでしょうか？
　
　そして光の不足は、肥満などと比べて、どれほど強い手がかりになるのでしょうか？

　研究の詳細は、中国の広州医科大学らにより、2026年6月1日付で学術誌『General Psychiatry』に掲載されました。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2026.11.15 18:00:00
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/206835