男性用化粧品メーカーのマンダムが職場のニオイに関する意識調査では、回答した女性の42.1%が「上司のニオイが臭いと感じたら、一緒に仕事をしたくない」と答えている。
加齢臭を「年齢からくるものだから仕方ない」とあきらめる人は多い。しかし、生活習慣を見直すことで、その発生を大幅に抑えられると言う。
肉食が多く、野菜が不足しがちな人は、消化不良で腸内環境が悪化し、そこから食べ物の腐敗臭が生成されます。体臭からアンモニア臭や、腐った卵のようなニオイがしたら要注意。腸のニオイは本来、小腸で吸収され、肝臓で分解されますが、アルコールを過剰摂取していると肝機能が低下し、ニオイが分解されなくなります。
また、中性脂肪が多いと皮脂が増加し、これが酸化することで、悪臭のもととなります。そのほかに、ストレスや生活習慣の乱れ、慢性的な疲労なども、体臭の原因となります」
アラフィフ世代の福山雅治は加齢臭の恐怖が迫る年ごろにもかかわらず、「無臭」なのだという。
マツコ・デラックスと共演した際、マツコは福山の耳元のニオイをかいで「いい意味で本当に無臭！」と証言。本人もラジオ番組で「もし福山のデリケートゾーンが臭いという方はメールください」と発言するほどだ。お湯洗い石鹼を使わず、お湯のみで全身を洗う。耳の周囲や後頭部、足といったポイントを洗うときだけ、石鹼を使うのだという。
石鹼をつけてゴシゴシ洗いをすると、皮脂を取りすぎてしまい、逆に皮脂の分泌が過剰になったり、皮膚を傷めて常在菌のバランスを壊したりしてしまうからです。
その意味で、福山さんが実践している方法は正解です。毎日お湯を使っていれば、汚れもニオイも十分取れるものです」
また、体臭の原因は汗そのものより、その中に入っている成分だという。
ニオイの原因になりにくい『サラサラ汗』をかくようにしましょう。有酸素運動によって体の『能動汗腺』を鍛えれば、質のいいサラサラした汗をかくことができます。もちろん、かいた汗はこまめに拭き取ることも大事です」
洗いすぎがよくないのは、頭皮も同じだ。
福山さんも『湯シャン』と呼んで実践しています。最初は抵抗があるかもしれませんが、まずはシャンプーと湯シャンを1日おきに試してみては。慣れてきたら湯シャンの頻度を上げていけばいいのです」
そして、生活習慣がなにより大切