>>610
ホワイトプランSのおそらく２．５G用契約なのでしょうか？
どのくらい通信すると上限に行くとかの情報が見つからないのでわかりませんが
料金変動制の場合、上限までの通信量が結構少ない場合が多いです
アプリの更新と言っても、アプリによって数メガ〜数百メガまで幅があるので一概には言えません
ほかのアプリ（メールアプリやブラウザなど基本的なものも含み）の自動更新などがかかった場合も含め
金額は上限に行くと思っておいた方が良いです

ソフトバンクショップなどで事前にフリーwifiを使って必要なソフトのインストール、更新を済ませておいて
アプリの自動更新を切っておく等しておけば、多少はマシになるかもしれません
もしくは、simフリーかドコモ系のGPSのある中古スマホを買って、格安シムを別途契約した方が
半年一年単位で見たら安くなりませんか？