ちょこっと補足すると

保存劣化とは放置してる状態で進む劣化のこと
劣化の度合いは50%から上下に離れるほど大きい

充電時に限らず使っていてもいなくても
できるだけ50%に近い状態に置くことが長持ちの秘訣ということ

現実には50%維持なんて無理なので、70%-30%とか80%-20%とか、できる範囲でやるとよいよという話
もちろん寿命は意識しないというなら、容量目一杯使っても誰も文句は言わないよ