>>669
あとは寝れないときはラジオなりドル部の配信なり音を流しながら寝るとええぞ
布団に入ってから色々考えて寝れなくなるのがあるからそれを防ぐためにラジオやら配信を聴いて考えるのを辞めさせるのもええぞ