>>105
仕事あるから毎朝と寝る前に飲んでる
間食におにぎりと昼飯に弁当とパン、晩飯に弁当とパンとおにぎり、寝る前におにぎりとパン食ってる
大体4000キロカロリーぐらいは一日に取ってる