自分は2、3年ぐらい前からwinのスタートアップ時に週に一回だけcacheフォルダ内のjsonファイルを
削除するスクリプト走らせているからかyoutubeで403エラーとかなったことないなー

難しいこと考えず一日一回でも週に一回でも「youtube-dl --rm-cache-dir」しときゃトラブル無くなると思うぞ