回数が異常に多い腹筋はしっかり自重を効かせて無いからな
その当日はある程度いくらでも出来る
遅筋の方に効くから翌日以降ガタガタになって力入らなくなるかもしれんが


中学生の痙攣してるみたいな腕立てに近い