>>324
低負荷高回数が筋肉が大きく見えるようになる
高負荷低回数は外から見た筋肉は微妙だけどインナーマッスルが鍛えられる
【バーチャルYoutuber】にじさんじ有ンチスレ20964【どーも。卍】
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344名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲW 7586-Mcq2)
2020/07/13(月) 12:59:52.09ID:SJuSQWzn0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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