>>344
回数の目安とかあるん？
極論一回持ち上げただけで腕上がらなくなるような負荷を一回だけでも効果的なのか
【バーチャルYoutuber】にじさんじ有ンチスレ20964【どーも。卍】
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372名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-L3yn)
2020/07/13(月) 13:01:41.67ID:oSYyHdAjM■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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