桃桃ちゃんのパーソナルトレーニング食事管理されてないのか、パーソナルの後美容室で食事してる時間ないからコーヒーのみで済ませてて草
特に筋トレ前後は食事とか1番大事なのに。せめてプロテイン飲もうよ笑 これじゃタンパク質不足で筋肉分解されるから無意味、ただ疲労するだけ