砂糖は取るべからず。現代人の砂糖漬けの食事は根本的に
批判されるべきである。
しかし炭水化物として最良の米は食べよ。トランス脂肪酸を
必ず入れてある、そしてグルテンの害を引き起こす
パン、パスタ、菓子類は一切食べるべからず。