>>328
炭水化物抜くのは無理てのは過去の経験から明らか
減らすてのは当然だがどこかで反動がくる

手っ取り早いのが
炭水化物でも冷めた状態で食うのがよいらしい
白米でも冷飯だな
コンビニのおにぎりとかそのまま食うとかな

これに関して、ベストチョイスてのが
冷凍の焼きおにぎりをレンチンして
常温で食うてことが分かった
さらに普通に美味いという

あと玄米とか食えば暖かくても済む話なんだが
玄米もいまときパックで売ってるてことを
今知ったので
今後相当改善されると思われる