名レスアーカイブ
ジムで行ってるメニュー(自称)がラノベ設定で草生えるww
しかもトレーニングが偏り過ぎww
自称勉強家の脳内で筋トレはファンタジーの世界らしい
自宅に引きこもって本ばかり読んでるとこうなるのかな？
弁護士とか現役の私服警察官と会話した事あるのかな？
もしかして寝たきり生活してる人なのかな？




798 名無しさん＠実況は禁止ですよ (ﾜｯﾁｮｲW 0aed-GU5W) sage 2023/09/27(水) 14:57:57.40 ID:y+Jo/EO/0
>>797
最近読んだ本
ローマン・ヤコブソン『音と意味についての六章』
イーデス・ウォートン『無垢の時代』
太田洋『敵対的買収とアクティビスト』
ニック・マジューリ『ＪＵＳＴ ＫＥＥＰ ＢＵＹＩＮＧ 自動的に富が増え続ける「お金」と「時間」の法則』
安岡章太郎『安岡章太郎短篇集』

ジムのメニュー
ベンチプレス 80kg
ショルダープレス 30kg
レッグプレス 85kg
トレッドミル 25分


805 名無しさん＠実況は禁止ですよ (ﾜｯﾁｮｲW 0a41-GU5W) sage 2023/09/27(水) 15:35:22.99 ID:y+Jo/EO/0
>>801
基本は10回でギリギリできるkgを3セット、場合によって4セット
まあご覧のようにさほど強度の高いトレーニングではない


814 名無しさん＠実況は禁止ですよ (ﾜｯﾁｮｲW 0a41-GU5W) sage 2023/09/27(水) 16:19:48.67 ID:y+Jo/EO/0
>>812
こっちが明晰に答えたからってど
(中略)
言っとくが大して強度の高くないなんちゃって筋トレだから見せるほどの筋肉はついてませんｗ
ついでに言うと書籍の写真は用意までしたが「なにやってるんだ俺……」と我に帰ったのであげるのはやめとく