1. フリーター・アルバイト系
• スーパー・コンビニ・飲食などの単純作業
→ 白身フライ揚げたり、レジ打ちとか。
→ カリブー向き：ルーティンで体力・精神に負担少なめ。
→ 時間も自分で調整しやすい。
• 短期バイト・日雇い系
→ スポットで入れるから「今日は休みたい」と思ったら休める。

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2. ウーバー・タイミー系
• 配達・単発作業
→ 自分の好きな時間にできる。
→ 隣の人や上司に気を使う必要なし。
→ 動きながら働けるから、気分転換にもなる。

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3. 在宅・ネット系
• フリマ・オークション出品
→ 物を売る作業は家でできる。
→ 時間やペースは自分次第。
• 簡単な入力作業・アンケートモニター
→ 小額だがリスクゼロ。

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4. 最小限の生活支援を組み合わせる
• 貯金があれば少し休む
• 家族や市の生活支援制度を活用
• 副業やフリーランス系を少しずつ試す