自動車教習所で別室に呼び出されたんだけど

ペーパーテストで「何かに追われている気がする」に○をつけてしまった

地元帰ってきてから調子良いから過信してた。
堅い場所行くとダメだな。
パニックになりそうになる。
書類一枚書くのに親の手助け借りないといけないなんて情けなさすぎる。

健忘は相変わらず。
田舎で運転禁止されたら行動範囲が…
徒歩圏内にヒキコモリ…

引っ越し荷物届いたから自転車組まないと。
チェーンも汚れが出てきてたから清掃して、
空気圧チェックして。

メットの買い替えしないと。

わけもなく泣けてきた。
自分が情けなくて嫌だ

どう考えてもパニック障害と社交不安障害も併発してるよな。
クスリまた増えるかなぁ。

新しい先生不安だなぁ…

土曜は雪が降るのかな。

ちゃんとスレ建てようかな。
スレタイは決めてある。

生きてるだけで丸儲け

しんだら意味ない。

でもね。自分が生きている意味が見出せない。
親、周りに迷惑、心配だけかけてる人生なんてなんの意味があるんだろ？

親から何が食べたいって聞かれて何も思いつかない。
前なら何が食べたいって言えたはずなんだけど。

ダメだな
実家でも1人でいるとダメだ。
変なこと考えてしまう。

看護師の友達からもらったロジックパズル
解いている間は無心になれるから好き

今日は調子悪い。

おじさんが居なくなるのが近くなってるのを聞いたからかな。

自分の親に置き換えたら自分が生きていけないって考え出したら止まらなくなってきた。

昨日の夜までは調子良いと思ってたのに。

しぬげんきもない。

今夜、友達と会うのリスケになってよかった。
無理しちゃって明日以降余計に辛くなるところだった。

親に心配かけてるよな。
ごめんなさい。

兄弟揃って精神障害者とか。
妹たちはまともなのにね。

兄貴は大丈夫なんだろうか？
半年ぐらい会ってないな。

会えるうちに会っておきたい。

どうすれば良いんだろう
本当に治るのかな

ずっとこのままなのかな

治っても再発するんだろうな

なんとかしろよ自分
どうにかしてきただろ今まで
なんとかなってきただろ
なんで言うこと聞いてくんないんだよ

タバコがそろそろ切れるから買いに行かなくちゃ
でも外に出たくない

たまに浮気したけどずっと変わらず煙草はecho
漢ならﾌﾟﾚｰｿﾌｨﾙﾀｰ
オレンジ色の渋いやつ

大坂なおみ強いなぁ

ライブで観れるのは無職になったおかげだからそこには感謝しないと

今日は調子が良い

母校のセンバツ出場が決まった。

眠剤入れないと本当に眠くならない。
明日1日潰す覚悟で眠剤飲まずにいるけど、
ホントどうしちゃったんだろ自分の身体。
昨日は朝5時に起きて6キロ歩いて10キロ自転車乗ってって色々やったのに。

4時まで粘ってダメなら眠剤入れよう。

結局3時ぐらいに眠れました。
2時間ほど。
うん。
薬には当分お世話にならなきゃダメだ。

あと、封書の宛名書きをしただけで口渇感と頭痛がハンパない。
もしかして前よりひどくなってないか？

転居に伴い転院
鬱じゃなくて躁鬱じゃないかと。

躁鬱はイヤだなぁ。
躁鬱の薬飲みたくない。

胃腸の調子が悪くなってきた。
予想では2週間ぐらい鬱期かな。

明日は雨かぁ…

クソ調子悪い

ここしばらく無理にテンション作った反動がきてる。

気圧が低いせいで頭いたい

病む
足先が冷えた感覚も、頭が痛いのも、気分が上がらないのも、胃腸がまともに動かないのも、口がずっと乾くのも、寝汗がひどいのも、薬飲まなきゃ眠れないのも、物忘れが酷いのも、脛が痒いのも
病む

社会復帰できんのかなぁ
親だっていつまでも生きているわけじゃないのに
障害者雇用で働き口を探さないと

消えてしまいたい

胃の調子最悪

下痢が続いたあとは、便秘が始まった。
自律神経！！

晴れた日は運動強度あげないと。
今日は自転車25キロ。
帰郷してからの通算距離73キロ
会社員時代だと通勤で10キロ／日だったから、最低でも40キロほど足りない。

そりゃ太るわー

晴れたというか雨が降っていないだな。
雨天時の有酸素運動考えなきゃ。

車の運転は当分無理だな。
屋外での健忘が出やがった。
自分の名前と住所を書く程度の書類で出るとは思っても見なかった。
自転車で移動してて助かった。

膨満感がひどいから昼飯抜いてみたけどあんまり意味なかったな。
晩飯そんなに食べられなかった。

自転車42キロ
散歩7キロ

今月自転車67キロ散歩10キロ
明日も天気持ちそうだから自転車乗ろう。
木曜から天気悪くなるまでに運動強度上げる

月間約200キロは自転車に乗らないと従前の運動量を下回るから最低あと130キロは自転車乗る。

食事、水分、運動をしているのに便通ない。
なので下剤投入した。
薬漬け。

下剤飲んだのに便意こないー

実家の回線重くてイライラする

23時まで待ってダメなら眠剤かっくらって寝よう

便意もよおしたけど下痢だった。
この絶望感

改めて身体がぶっ壊れてるって実感する。

自然便意で排便したけど下痢でした。
今日は自転車45キロ

今日のコースはちょっと辛いなー
橋が辛い。昨日も辛かったけど。
適当な周回コース作らないと。
なるべく気持ちよく走れれば最高

便意だ下痢だ汚ねえスレだな。
まぁいいか。

量は少ないけどきちんと出た。
二日ぶり。
下痢じゃなかったから一安心。

午後から雪予報だから朝のうちに25キロ乗ってきた。

ほしい物リスト
うつヌケ
ドライブイン探訪

やっとマトモな便が！！
今日は散歩8キロ

明日の午後には天気持ち直すみたいだから午後から自転車乗ろう。

自転車36キロ

散歩9キロ

うつヌケ買った。
親に読ませるのが目的。

散歩12.5キロ、自転車22キロ
ほぼ躁鬱II型で決まりっぽいね診断は
3月末までは今の処方継続
4月以降は改めて治療方針決める感じ

また便秘
安定しない
胃腸の調子悪い

10キロ超えると散歩とは言わないか。
有酸素3時間
この調子でのんびりやれば夏には痩せてるかな。

散歩9キロ
雲行き怪しいけど持ちそうならちょっと自転車乗ろう

自転車22.5キロ

とりあえず今月の自転車走行距離が200超えた。

気温差にやられて頭痛とめまい。
午前中は動けそうにないな。

スクワット10×5
腕立て10×6
プランク1分×3

午後から散歩出たいけど雪降りだした

散歩14.5キロ

自転車50キロ

自転車28キロ

胃腸の調子が良くなってきた

自転車23キロ

スクワット10×5
プランク1分×3
腕立て10×5

腕立てはフォーム意識してしっかりと。

自転車22キロ

('A`)水泳どうですか？徹夜明けでやっても気分爽快ですよ('∀`)b

>>213
手帳で無料利用できるプールがあるので、
水泳はもうちょっと暖かくなったら始める予定ですーヽ(*´∀`)ノ

雨音が鬱陶しい。
調子悪い。
頭痛が引かない。

胃腸の調子が悪い期間がいつもより長めだったせいか、量が食べられなくなってしまった。

雨間に散歩10.5キロ

スクワット10×6
プランク1分×4
腕立て10×6

自転車36キロ

晴れたから午後から出かけよう

自転車24キロ

躁転して食欲がヤバイ。
3時にバーキンでチーズワッパーセット食べて気持ち悪い

自転車45キロ
向かい風強くて辛かった

アクティブトラッカー欲しい

天気良いのに調子上がらない

自転車64キロ

自転車60キロ

とりあえず体重がピークから5キロ落ちた。
食事制限なしでだから締まった感じ。
3週間続いた胃腸の不調せいで量が食べられなくなったせいもあるけど。

自分が思うベスト体重まであと6.5キロ。
3か月今の強度で続ければそうなる予定。

木金雨かぁ…
雨間狙って散歩かな。

自転車25キロ

自転車63.5キロ

今月650キロ乗ってた

今月は6キロ落ちた。
体脂肪率も2.5%落ちた。

天気悪くて調子悪い
午後から確定申告だけど書類に目を通しただけで頭クラクラ目がチカチカ
頭痛とめまい。
耐え切れるかわからんね

ギリギリ耐えられた

もう今日は使い物にならん。
吐き気するけど晩御飯食べられるかしら

目のカスミと耳鳴りやまない

また便秘

自転車78キロ