自動車教習所で別室に呼び出されたんだけど

ペーパーテストで「何かに追われている気がする」に○をつけてしまった

久しぶりに調子がいい。
自転車53キロ
桜6分咲きぐらい
週末あたり満開だな

チェーンとプーリー交換
あと散髪した

髪型ようやく思い通りになった

プーリー替えて大正解
とりあえず27キロ

風が強くてイヤになる

散歩16キロ

夏にオーバーホール予定
タイヤ、チューブ、ケーブル、ブレーキパッド、チェーンを交換かな？
そのタイミングでホイールも変えたい。

散歩20キロ

ホイール交換は体重もうちょっと落としてから。
あと4キロ

明日はちょっと700mぐらい登ってみる。
登ったら美味しいソフトクリームを食べる。

5月の連休明けぐらいに地元の山に登ってみよう。
中学生以来だから20年以上ぶりだけど。
登山口までは自転車で。
登山口まで片道25キロ獲得標高800m

登り切った。
13%の坂道がずっと続くのは心が折れそうになった

自転車60キロ

減量は踊り場に入ってしまった。
がっつりやりだして丁度2ヶ月だからそんなもんか。
ただ、体脂肪率がようやく下がり始めたからモチベ維持できる。

明日の雨イヤだな。
雨間狙うか濡れるの覚悟で散歩だな。

梅雨時期に入ったら筋トレ再開しよう。
それまではひたすら有酸素。

下痢が続いていたと思ったら今度は便秘です。
まぁもう慣れた。
自律神経系ぶっ壊れてるからしゃーなし

昼前まで天気持ちそうだから朝ごはん食べたら散歩だな。

そろそろスウェットで自転車乗るの熱くなってきたからジャージに着替えるか。
だともう1セット買わないと。

明日はスポーツショップ行ってみよう。
それか尼で適当なやつだな。
サングラスも尼でいいか。
ちょっと物色しよう。

サングラスするためにコンタクトレンズを使う。
コンタクトは高校の時分以来だな。
ワンデイでいいんだけど選び方忘れた。

眼科また行かなきゃいけないのかな？
20年ぶりだから再処方してもらうのが無難か

自転車50キロ散歩10キロ

ローギアハイケイデンストレーニングやってみるかなぁ
ってそこまでガチじゃないからいいや

あくまで自律神経を整えるための行為プラスαでなんらかの達成感が欲しいだけだから。
Fitbitの活動量目標もその一部

雨結局降らなかった

雨降ってきた。
雨音聞こえた瞬間から一気に調子悪くなってきた。
クスリ飲んで寝よう。

自転車50キロ
今日は不安定
イライライライラ

自転車のペダル買った。
細かいところから色々いじろう。

便秘と下痢が一緒に来た。
やっぱり調子悪いな。

薬の量減らしたせいなのかイライライライラ。
若干抑制がきかない。
効いてないようで効いてるとはまさにその通り。
離脱症状ならまだいいんだけど。

明日届くペダルに備えて今のペダルを外そうと思ったら固着してて外れない。
明日は午後からチャリ屋行きだな。

何かしたいけど何もできない

週末はヒルクライム。ロングライド。
100マイルに、獲得標高1200m
道の駅とダム巡り
天気と体調次第

散歩15キロ

自転車屋と家を2往復
28キロ
たかだか5000円でペダルを変えただけで、こんなにも走りが変わるなんて。
楽しい。
週末が楽しみ

金曜にするか土曜にするか悩みどころ。
気温が若干高いのと交通量を考慮して土曜かな。
あとは風具合。

明日は雨かぁ…

明後日は回復しそうだけど水たまりイヤだから散歩しよう。

天気悪くなってきて調子も悪くなってきた。
タバコのストックが明日の朝までしかないけど、買いに行けるか微妙…

背中が痛いー
首が痛いー
頭が痛いー

自転車は土曜までおやすみ。
金曜にしっかりメンテする。
明日は1日引きこもり。
明後日は午後から散歩して、
金曜は眼科に行く。

コンタクトレンズを買うんだ。

土曜日はルート沿いに2ダム
ちょっと寄り道すればさらに2ダム
当日の調子みてだな。
ダムカード集め。

道の駅スタンプ集めとダムカード
新しい趣味にするには最高だ

背中の痛み引かないなー

痛みは若干引いた。
違和感は残ってるけど。

雨間に散歩17キロ

胃の調子があんまり良くない
お昼軽めだったのにムカムカする

調子がクソ悪い
薬飲んだけど眠気がこない

朝から絶不調
生きてる意味がわからない

調子が一向に上がらない

今の調子だと土曜は厳しいかなー
当日朝までわからんな

ちょっとマシになったけど今日は一日ダメな日だ。
背中の痛み復活

今日は1日ダメだったけど、明日は大丈夫なはず

散歩10キロ
今日は調子よい

自転車30キロ

明日に備えて今夜は早目に寝よう。

トータル177キロ
獲得標高1100m

ダムは3箇所回りました。
ダムカードは記念カードも含めて5枚

今夜は飲み会
引きこもり予防

久しぶりにちゃんと飲んだら楽しかった

また明日から生きよう
まだ死なない
生きた証を残さないと

散歩3キロ
今日は1日眠い

100マイルは普通に乗れるようになってきた。
今週末は地元のダム巡りの予定。

明日は歯医者と眼科
自転車メンテしてちょっとお出かけしよう。

土曜日はダム3つと道の駅2つ
サイクルウェアを買ってみたからそれを着て出かけてみる。

目標値まであと2.5キロ
7月にご褒美としてアルミホイールを買う。

自転車のオーバーホールは7月だな。
それまでにお金貯めないと。
タイヤセット、ホイール、スプロケ、プーリー、ブレーキローター、ブレーキパッド、チェーン、インナーワイヤー
10万コース

次回ダム巡りは金曜天気悪そうだから木曜か日曜だな。

ひまだ。
調子良いから余計にひまだ。
出かけるにしても時間が中途半端。
お昼からは出かける。

自転車40キロ

寝つき悪い

自転車25キロ

調子は可もなく不可もなく。
若干不可よりか。
午前中に役所行ったからだけど。
やっぱり無理だ。

やっとちょっと落ち着いた。
情緒不安定

自転車90キロ
今日は調子良かった。
明日天気悪いのやだなぁ

クスリが増えたり減ったり。
医者も一緒に試行錯誤。

自転車のタイヤローテーションした。
疲れた。

今日も自転車のメンテ日。
明日はダム巡り。
午後から散歩するか

目標値まであと2キロ
ようやく踊り場抜けた気がする。
理想値まであと4キロ
今の調子なら5月末ぐらいかな？

目標値までがだな。
理想値まではもう一月ぐらいかかる気がする。

明日のダム巡りが余裕持ってできたら、5月の自転車旅行は多分大丈夫。
3日で380キロ

散歩15キロ

今夜は早めに寝よう

とんでもなく早く起きてしまった。
もう一度寝れるか微妙

結局三度寝までした。

朝から自転車150キロ

一部断薬による離脱症状出て辛い。
あと2日ぐらいこの調子だな。

のんびり自転車20キロ

明後日から天気悪いのか。
どうするか悩むな。
どうせ体調悪いし寝とくか

輪行袋のたたみ方練習終了。
キレイにまとまるようになった。

頭痛、めまい、低周波治療器を当てられてるような痺れ。
末梢部の刺すような痛み。
離脱症状辛いけど、前に比べたらマシ。
まだ我慢できる。

踊り場抜けてなかったみたい。
壁ができてしまっている。
体脂肪率が下がって筋肉量は上がってるからまだモチベ保てる。

目標値届いてないけど、アルミホイール注文してしまった。
早まった感は若干あるけど後悔はしていない。

ホイールの到着は連休明け10日
そこに合わせてタイヤ、ブレーキローター諸々を頼まないと。

来年はメカニカルブレーキをハイドロブレーキに変える予定。

ハイドロ化完了したら元の車体から残ってるのがフレーム、フォーク、シートポストしかないな。
完全に別物だわ

古いホイールにはもういっちょ太いタイヤ履かせて遊び用にする。

あたまいたい

クランクセットも最初のままか。
ディレイラー周りはなぜか現行に変えてあるんだよな。
完成車は4600のはずなのに4700になってる。
まぁ前の前のオーナーがいじったんだとしか思えないけど。