アンガーマネージメント研修というものを受けたら変われたよ。ムカッと来た時に数秒間だけ我慢すると、自分は今何故怒ってるのか、自分という人間と相手の価値観についてを考える余裕が生まれる。俺はその数秒間を大事にしてからブチ切れるようにしてるのさ