>>420
俺もそうだよ。
何回も自己嫌悪して、イライラした時に「ここでイライラして乱暴な動きをしたらまた後で嫌な思いする」と思い出せるようになれば、少しは理性的な行動がとれるようになると思うよ。

少しずつ、自制がきくようになればいいさ、きっと。