>>561
休日はベンチプレスと鉄アレイだけ買えば腹筋、背筋、上半身のウェート、それに加えて家の近所をキロ８分〜10分ぐらいでジョギングすれば身体全体を程良く鍛えられる。
勉強はたまには図書館もいいが自分は集中するため耳栓して静かな環境を作る。すると時間と出費も無駄にならない。