Windows7 32bit Core2Quad Q9450 2.66HHz メモリ4GB
zoomG3XのUSB接続 REAPER ver0.9,9,9 で使用しています。

1トラックにMp3をインサートして
2トラックにギターの音を録音しているのですが、演奏はリズムに合わせているのですが録音されたものはズレてしまいます。
しかも１秒くらい前にずれています。
REAPERを立ち上げて1回目は普通に録音できてもUNDOで2回目以降はずっとズレたり。
日によって(別のプロジェクト?)何故かズレない時もあります。
でもほぼ毎回ズレます。

あと、ギターの入力をすごく小さくしないとすぐレッドゾーンになってしまいます。
そうすると録音時小さい音で演奏することになりますが再生するとなかなかに大きい音で再生されます(目盛り通りの大きさ)。
演奏と再生時の音をレッドにならない様に合わせる方法はありますか?