16bitで録ってるならショボくなってるかもしれんから24bitで録る
24bitでもショボく聞こえるならショボいのはメインアンプなのでちゃんとしたモニター環境整える
なんにせよ解決策は他のトラックを下げてモニターの音量を上げるしかない
音源やGuitarRigみたいなクリエイターが使うエフェクトって音デカくしてかっこいいでしょ？みたいなのが多いから個人的にはVUメーター使った方が良いと思う