>>44
shift+return（曲の先頭まで選択）
shift+option+return（曲の最後まで選択）
shift+option+tab（選択域のエンドを前のリージョンに移動）
shift+⌘+「.」テンキーピリオド（カウンター位置まで選択域を拡大）

コマンド項目を「選択」で検索すればもっと色々出てくるのでお好きな方法で