コツって言っていいのかわからんけど、自分は16〜20日目をチェックポイントでループしながらHE~WAWの装備を整えて、
それから中層に進んで25日目くらいで4回鎮圧達成した
脱走するっつっても罰鳥とか火の鳥とかAleph級とかの鎮圧無理ゲーなヤツじゃ意味ないから多少のチェックポイント戻りでの吟味は要ると思う
そうしないと非脱走系ばっかりに偏ること結構あるし