ターン関連についてはヘルプの「ターンスピードを計算する」って項目に
詳細な計算式が書かれてる

ターン速度が200以上の時、ターン待ち時間は最小の36になり
ターン速度が10以下の時、ターン待ち時間は最大の360になる

ただ平均的なターン速度の50〜100でターン待ち時間は90〜54になるので
ターン速度を最大まで上げてもおおよそ他の2倍の速度ぐらい