400内なら遺伝子３種と弱体化全盛りにして子供１人作っておけば
血統強化した後にすぐ死んでそこそこ優秀な子供で始められるぞ

まあ特に部族スタートとかだと初代の長期統治で帝国の基盤を作ることになりがちだから
実質初代が40台でスタートってのはそこそこきついんだが