【ナゾロジー】「乳酸」に抗うつ効果があると実証される [すらいむ★]

「乳酸」に抗うつ効果があると実証される

　乳酸は運動後にたまる物質として知られています。

　以前は「乳酸は疲労物質である」と考えられていましたが、現在では「疲労の直接原因ではない」との見方が広まっており、むしろ疲労回復効果があるとさえ言われています。
　
　さらに、スイス・ローザンヌ大学病院（CHUV）に所属するアンソニー・カラード氏ら研究チームは、乳酸に抗うつ作用があることをマウス実験で実証しました。

　新しい研究ではそのメカニズムが解明され、乳酸にはうつ病患者に見られる「海馬の神経細胞が新しく生成されにくくなる現象」を改善する効果があると判明。

　研究の詳細は、5月14日付けの学術誌『Molecular Psychiatry』に掲載されました。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

ナゾロジー　2021.06.04
https://nazology.net/archives/90470

ついでに乳酸で髪の毛が増えたりしたらさらにうつ改善するかも

キムチには乳酸菌が多く含まれているがそれは？

まずは大坂選手に教えてあげれ

つまり母乳を飲めばいいんだな

>>3
つまり幸福回路のことなんじゃないの？

<丶｀∀´> キムチが誇らしいニダ

スポーツ選手にうつがすくないのはそういうことね

細胞内のエネルギー源であるATPの合成系
解糖系→クエン酸回路→水素伝達系

まじかよ！！！！！！

なおみにドラム缶一杯の乳酸を送り付けてやらんと。
　

運動の副産物でもなんかの役に立つって事はありそう

てことは…筋トレしまくるしかないか…

局地的アシドーシスで代謝不良=>動かなくなってくる=>疲れとして認識
の図式は崩れないだろう

ちょっとスクワットしてくる

大坂なおみを乳酸に３年ほど漬け込んどけ

ビタミンCの生成をやめた哺乳類は
尿酸の分解酵素の生成もやめた
理由は尿酸に抗酸化作用があるから
だから俺はあまり好きで果物を
毎日大量に食べるのをやめて
その分大好きな玉子を毎日2個食べる様にした

今では痛風が治り血糖値と血圧が正常値になった

6/5(土)相鉄線で人身事故
6/4(金) 相鉄線で人身事故
6/4(金)JR予讃線　特急列車にはねられ男性死亡
6/2(水)東武東上線で人身事故
6/1(火) 東武東上線で人身事故
6/1(火) 常磐線で踏切事故
5/31(月) 京急本線で人身事故
5/31(月)南海高野線で人身事故
5/30(日)京阪本線・中之島線で人身事故
5/29(土) 近鉄奈良線で人身事故
5/28(金)近鉄京都線で人身事故
5/27(木) 東武東上線で人身事故
5/27(木) 小田急江ノ島線で人身事故
5/26(水)中央線(快速)で人身事故
5/26(水)JR渋谷駅で人身事故
5/26(水)山手線で人身事故
5/26(水)東武アーバンパークラインで人身事故
5/25(火)水戸・赤塚駅でまた人身事故、1日2回
5/25(火)25日昼過ぎの水戸・常磐線人身事故
5/24(月)中央総武線(各停)で人身事故
5/24(月)JR神戸線で人身事故
5/23(日) JR琵琶湖線で人身事故
5/23(日)西武新宿線で人身事故
5/21(金)京王井の頭線・駒場東大前で人身事故
5/21(金)西武新宿線で人身事故
5/20(土)ＪＲ高崎線で人身事故
5/19(水)西武新宿線で人身事故
5/18(火)京王線で人身事故
5/17(月) 東武アーバンパークラインで人身事故

休業命令じゃねぇんだわ補償しろ。後払いでなく今生きるための補償だ。また人が死ぬぞ。
://twitter.com/53d4JqmSRtKQkbX/status/1394378855280902144?s=20

https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

ヨーグルトなら毎日食ってる

ヤクルトが大坂をCMに出しそうだな

なおみに教えてあげればいいよ

もう死のうかと思ったんだけど、流行の自殺方法じゃあオリジナリティー無いし、俺らしさを考えた結果過労死が良いかなーということで、仕事も暇だしジム通って体を追い込む事にしました。
結果気分は上向きだわ飯はうまいわ背も伸びてモテモテです。
乳酸のせいだったのか。

筋トレしたら鬱のこと考える暇もなくなるしな。色んなホルモン出るし。俺はサイクリングで改善した。

外出ろ！は間違ってなかったってことで。

>>4
あはは

鬱のやつをしごけば良いのか？

それでスポーツ選手はうつにならないんだ。

疲労がポンと取れて躁になれる薬があれば良いのにね。

漬物とヨーグルトの話ばっかりになるかとおもったらｗ

これはなんかわかる気がする

テンション格差みたいなのは歴然としてあった

はたから見たら鍛えてるやつって軽い躁状態に見えるはず

子供のテンションの高さもこれか？

ヤクルト買ってくりゅ！

普通に姉ちゃんの乳の方が効果ありそう

クエン酸になるからだろ
尿素回路のアミノ酸がいい
リンゴ酸とシトル酸
ミトコンドリアのdetoxがいいみたい
他にもあるよ葉酸系はメチル化に関わる

マッチョの明るさの原因が分かったんだな

国家戦略特区ってなんですか？

>>28
ち、ちがう
これはただのビタミン剤じゃ

やっぱりなー
雨の日も自転車漕ぐか

少年ネロも、乳酸菌で作られたカルピスという飲み物を毎日飲んで居れば
鬱っぽくならずに、悲劇的な結末を迎えずにアロアと末永く幸せに暮らせました
という結末になったかもしれなかったのだな。

いるけどいないのぉ。

手軽にやりたいなら風呂でグーパーｗ
段差を利用してカーフレイズ50回
やる気があるならスロースクワット20回
階段でも自転車でも乳酸は貯まるね

約50年前


疲れた時に乳酸が多い

俺
→そりゃ化学構造的に見ても乳酸には回復効果があるからさ・・

おまえらバカ
→おまえなに言ってんの
疲れた時に乳酸が多いというデータがある！乳酸は疲労物質だ！！

乳酸は疲労物質確定

乳酸は疲労物質！を言われなくなって10年以上経つだろ
いつまでそんな事言ってる奴いるのかってレベルだけどな

心にストレスじゃなく筋肉にもっと大きなストレスを与えるんや

鬱で運動する気が起こりません
服を買いに行く服がないみたいなものだ

>以前は「乳酸は疲労物質である」と考えられていましたが


YouTube見ると今でも言ってる医者がいる

>>47
居たっていいじゃねーかよ？
おまえら馬鹿どもが無駄に医師は賢いと思い込んでる事が悪い

医師が出した栄養関連の本の間違いの多さ知らんだろ
そりゃそうだわ専門家じゃなくただの医師なんだからｗ

グルコースからATPを合成する際に迅速かつ無酸素で合成する解糖系の最終物質であるピルビン酸が作られる
ピルビン酸はアセチル補酵素Aに変換されクエン酸回路、さらに水素伝達系でATPの合成に使われる

ところがクエン酸回路や水素伝達系は解糖系に比べ反応速度が遅いため
ATPが枯渇しATPの合成を急速に進めると解糖系の最終物質であるピルビン酸が大量に蓄積してしまう
このピルビン酸を貯蔵するために還元したのが乳酸
この乳酸は必要になれば酸化させることでピルビン酸に戻すことが可能でありATP合成に使われる

つまり乳酸とはATP合成を急激に行った際にできる中間体であり最終的にATP合成に使われるもの

こんなこと何十年も前から生医学の分野では常識なこと

そうなると、カルピスを飲んだネロは、あまりの逆玉戦略成功で、
カルピスを飲んだら「逆玉金持ち」になるという、村伝説が成立し、
村全体がカルピスを「欧州出世水」として一大産業となるのだな。

なりそうで、ならんのぅ。

>>44
ATPに戻る過程の中では最終段階で、乳酸が筋肉中のpHを酸性に傾けるから疲労物質という意味では合ってる

以前は乳酸が筋肉疲労の原因と考えられていましたが、現在は直接的な原因ではない

乳酸素運動は体にいいと言われているけど健康には無酸素運動とどちらがいいの？

偶にヨーグルトを無性に食べたくなる

ヨーグルト関係ない話だぞアホ

は？
https://biz.arkray.co.jp/lact/hatta/index.html#:~:text=%E4%B9%B3%E9%85%B8%E3%81%AF%E3%82%A8%E3%83%8D%E3%83%AB%E3%82%AE%E3%83%BC%E6%BA%90%E3%81%A7,%E5%A4%9A%E3%81%8F%E6%91%82%E5%8F%96%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

乳酸はエネルギー源である

　乳酸は糖を利用する途中でできるものですから、老廃物ではなくエネルギー源です。スポーツドリンクなどにも乳酸が入っています。肉、魚、ヨーグルト、ワイン、漬け物等、いろいろな食品にも入っていて、乳酸は食事でも多く摂取されています。そして乳酸を摂ることはエネルギー源を摂ることです。乳酸がエネルギー源ということはミトコンドリアで使われるということです。特に運動中には遅筋線維や心筋で多く使われています。一方運動中には速筋線維から乳酸ができています。そこで速筋線維で乳酸ができて、それが遅筋線維や心筋で使われています。また同じ一つの筋細胞の中でもまず糖から乳酸ができて、それがその細胞にあるミトコンドリアに入って使われるということもいわれています。このように乳酸はエネルギー源であって老廃物ではありません。

>>52
仕組みが判ってきたので直接疲労を司るものじゃ無くなったけど、依然として疲労物質で合ってるだろ
昔はより狭義的かつ間違った解釈をしていたというだけで、疲労の由来ではある