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【健康】食事を変えると片頭痛が減る 海外一流医学誌が論文報告 [すらいむ★]

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1すらいむ ★
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2021/07/11(日) 16:49:56.17ID:CAP_USER
食事を変えると片頭痛が減る 海外一流医学誌が論文報告
　片頭痛に悩んでいる方は多いと思います。
　片頭痛というのは頭の片側に起こる発作性のズキズキとした痛みで、脳の神経の部分的な炎症により起こるといわれています。
　発作の前には目の前にギザギザした光が見えたりするような前兆が起こることがあり、発作は吐き気などを伴うこともあります。
　神経の炎症を抑える働きを持つトリプタンという薬が使われていますが、効果のない人もあり、また非常に高価な薬である点も問題です。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

日刊ゲンダイヘルスケア　2021年07月11日 09時26分
https://news.nifty.com/article/item/neta/12315-1147426/
2名無しのひみつ
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2021/07/11(日) 16:53:04.51ID:Rz6gUpWA
カフェインを断ったら頭痛が起きなくなった
3名無しのひみつ
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2021/07/11(日) 16:53:09.40ID:E2URwZCq
旧聞に属する、食品アレルギーとの関連は教科書にも掲載されている
2021/07/11(日) 16:55:06.89ID:DgP10r9n
カタヤキソバは顎が疲れる
5名無しのひみつ
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2021/07/11(日) 17:02:47.16ID:0sxlkvon
小麦で頭痛って本当かね？
2021/07/11(日) 17:05:49.83ID:N5yszOYi
また白人が魚食べるようになるじゃん
やめろよ
7名無しのひみつ
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2021/07/11(日) 17:19:37.02ID:T0dtqbie
ぜんぜん違うじゃないか……！　「Instagram写真VS現実」対比写真で完璧に見える必要がないことを知る
http://sns-go.vctel.com/2602977660.html
2021/07/11(日) 17:38:21.59ID:AcBCOu0x
激辛料理とか食うなよ
9名無しのひみつ
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2021/07/11(日) 17:57:51.62ID:sWC4pMcY
「チラミン」と「閃輝暗点」でググるとよろしい
2021/07/11(日) 17:58:24.53ID:txg2Fg0i
>>5自分の場合は頭痛だけじゃなくて筋肉痛、肩凝り、吹き出物などいろんな症状出る
アレルギーなんかの？
2021/07/11(日) 18:19:07.19ID:ucYGXRpD
>>9
>>1記事にも
＞発作の前には目の前にギザギザした光が見えたりするような前兆

ってあるね

そして閃輝暗点でwikipediaを見たら
わざわざこんなgifアニメ作るなよって映像があってげんなりした
まさにこれが出て来る
12名無しのひみつ
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2021/07/11(日) 18:21:10.63ID:4sCXLjSk
日刊ゲンダイヘルスケア

はい、解散ｗｗｗ
13名無しのひみつ
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2021/07/11(日) 18:52:01.54ID:xe/B1j5l
これマジ
俺の場合は嗜好品で喰うビーフジャーキーとココアが原因だった

食事起因の偏頭痛が厄介なのは痛みが出るのも治るのも即効性じゃなく、一週間遅れくらいで起こるので原因を掴み辛い
14名無しのひみつ
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2021/07/11(日) 18:58:43.54ID:EStEzo67
ビーフジャーキーが嗜好品って犬かよｗ
15名無しのひみつ
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2021/07/11(日) 19:00:52.75ID:sa9qAyHw
お腹弱くて油ものが食べられない俺でも、片頭痛持ちなのだが・・・。

そして青魚アレルギー・・・orz
2021/07/11(日) 19:04:30.88ID:czfv2+wP
私の場合は明らかに胃腸が力不足でストライキするからなので
滋養強壮剤と牛乳で援護します
17名無しのひみつ
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2021/07/11(日) 20:02:22.46ID:sJugxZRo
>>15
DHAとEPAのサプリでいいんじゃないか？
2021/07/12(月) 00:47:10.79ID:1Bfjer9c
ワイはジョギングするとしばらく起きない(^_^;)
19名無しのひみつ
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2021/07/12(月) 01:25:45.93ID:M5FzBdNR
1日の水分摂取量減らしたら頭痛の頻度がかなり下がった
水分の取り過ぎでの頭痛はかなりあるみたいよ
20名無しのひみつ
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2021/07/12(月) 01:53:32.00ID:grK7Cgu4
お何すると　おんなに
2021/07/12(月) 02:04:30.41ID:BIuu5J15
>>19
急性ナトリウム血症多いかな
まわりでは知らん
22名無しのひみつ
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2021/07/12(月) 02:19:37.78ID:usuhGJGi
頭痛が起きる時はいつも眼圧が高くなってる
目薬さしてコーヒー飲めばそのうち治る
23名無しのひみつ
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2021/07/12(月) 02:34:49.75ID:XW6WZsZ/
普通に焼肉とか外食するだけで塩分過多なのか翌日は全身ズキズキする
24名無しのひみつ
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2021/07/12(月) 02:35:01.01ID:2MlNsFCw
チョコレートの食いすぎ。
2021/07/12(月) 03:00:03.57ID:w+/Hi4pV
いろいろ試してみたら糖質制限でよくなった
2021/07/12(月) 04:17:31.16ID:CTdYO7oc
ひどい偏頭痛ではないけど、痛みが起きる時は肩や背中も凝ってる
食事もあるのかもしれないがスマホの見過ぎや
生活習慣も関係してるみたいだ
背中に膏薬、こめかみに目立たない膏薬、ロキソニン飲むと治る
27名無しのひみつ
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2021/07/12(月) 04:31:20.79ID:yrZZr7VE
俺が疑っているもの

ココア
にんにく
たまねぎ
28名無しのひみつ
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2021/07/12(月) 12:20:42.48ID:QRzEEAVq
そういや最近そんな偏頭痛出てない気がする
なんだろう。引っ越したからかな
2021/07/12(月) 17:49:35.06ID:AikSsVU3
>>28
ワクチン打った？
30名無しのひみつ
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2021/07/12(月) 18:23:20.98ID:VVuNERV4
魚食えってことか
さかなさかなさかな〜
31名無しのひみつ
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2021/07/16(金) 19:19:59.34ID:JnwTAJot
プロテインとマルチビタミン＆ミネラル摂っていたけど
最近それに加えて
ビスグリシン酸鉄キレートとリンゴ酸マグネシウム
と亜鉛を飲んだら片頭痛が起こらなくなった

多分ビスグリシン酸鉄キレートとリンゴ酸マグネシウムが
効いたんだと思う
頻繁に起こる片頭痛のせいで消極的になっていた
この２５年が勿体ない
頭痛外来にも通ったのに治らなかった
2021/07/17(土) 12:42:37.75ID:U5lyhJEF
>>1
無能

リンク先
>実はこの片頭痛は食事と関係があり、食事を変えることで片頭痛が減ることが、最近注目されています。頭痛につながる神経の刺激は、血液の脂肪に影響されます。
特に頭痛に影響を与えるのは、オメガ６系脂肪酸と呼ばれる成分で、その代表のリノール酸はコーン油などの食物油に多く含まれています。
その一方で、神経の炎症を抑えるような働きをしているのがオメガ３系脂肪酸と呼ばれる成分で、その代表はＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）とＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）です。
こちらは青魚の油の成分として有名です。
2021/07/24(土) 21:19:21.29ID:N9gKED6n
>>19
あるかも
熱中症予防にと水を沢山飲んで逆効果になりがち
むしろコーヒー飲んだ方が安定するかも
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