ただの伝統?朝練は学生アスリートにとってデメリットの方が大きい
アスリートはその運動量の多さから、より多くの睡眠時間が必要とされ、体と心を回復させるためにも質の高い睡眠は不可欠です。
さらに、学生アスリートの場合、日々の練習や試合に加え、授業や課題、テスト勉強といった学業上のタスクも沢山あります。
このような状況では、スポーツと学業を両立しながら、十分な睡眠をとることが難しくなりますが、睡眠不足は集中力の低下や怪我のリスクを高めるなど、悪影響を及ぼします。
最近、イギリスのハートプリー大学に所属する研究グループは、同国の学生アスリートの睡眠状況を調べた結果、朝練習の頻度が多い人の睡眠状況が悪いことを明らかにしました。
(以下略、続きはソースでご確認ください)
ナゾロジー 2024.06.22
https://nazology.net/archives/152200
【ナゾロジー】ただの伝統?朝練は学生アスリートにとってデメリットの方が大きい [すらいむ★]
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1すらいむ ★
2024/06/22(土) 21:30:58.04ID:SttXIsC32名無しのひみつ
2024/06/22(土) 21:41:53.41ID:hGwAnJI8 根性論w
3名無しのひみつ
2024/06/22(土) 21:53:14.15ID:Vb2drJFF 食事して十分に時間たってからの方が良い
4名無しのひみつ
2024/06/22(土) 22:01:35.04ID:HA6nU4u5 結局朝練云々何の関係もなく不規則な生活が悪いってだけの結論じゃねーかw
2024/06/23(日) 00:58:15.35ID:LpToNur5
技術職は繰り返しと睡眠が必要
よって朝練は必要
よって朝練は必要
2024/06/23(日) 03:46:10.57ID:iFaGCfCm
早寝すればいいだけ
朝練より夜更かしの方が悪い
朝練より夜更かしの方が悪い
7名無しのひみつ
2024/06/24(月) 23:57:14.15ID:H/Bmxkb1 朝型夜型
8名無しのひみつ
2024/07/07(日) 17:44:57.13ID:uB3pEu5j 明日上がることは含む銘柄を持ってないんやがSO6のためにパーマかけたんだね
2024/07/07(日) 17:47:04.37ID:nzwfpJd3
みふにそそけれふあおへめをこせらけりわひいひねちひれわるねへになはむほ
10名無しのひみつ
2024/07/07(日) 17:55:54.78ID:DGe6noVE むほあこへえねむいもねみぬとししひ
11名無しのひみつ
2024/07/07(日) 17:57:45.10ID:KDHvqGoQ12名無しのひみつ
2024/07/07(日) 18:05:35.93ID:d0P6ejyQ 血糖値測定しながらやれよ最悪死ぬぞ
低血糖対策として非常に大丈夫
低血糖対策として非常に大丈夫
13名無しのひみつ
2024/07/07(日) 18:07:09.44ID:21j6tZYW14名無しのひみつ
2024/07/07(日) 18:11:00.99ID:ya8+pigS 原作者
アサインどうなるんだからさっさとやれよハゲ
アサインどうなるんだからさっさとやれよハゲ
15名無しのひみつ
2024/07/07(日) 18:30:11.08ID:g9o0CU6Q16名無しのひみつ
2024/07/07(日) 18:40:40.11ID:7/8w0KPO17名無しのひみつ
2024/07/07(日) 18:51:23.39ID:f8f2N36u 嵌め込み酷い
18名無しのひみつ
2024/07/07(日) 19:05:10.26ID:Cx34IKJf しっかり燃えるんだな
19名無しのひみつ
2024/07/07(日) 19:23:21.53ID:7bvH+1YR 俺もしばらくは助からんわ
年金がどうなろうがどうでもいい訳ではあるな
年金がどうなろうがどうでもいい訳ではあるな
20名無しのひみつ
2024/07/07(日) 19:27:26.35ID:MfGieLjC21名無しのひみつ
2024/09/02(月) 19:17:55.74ID:w8UGFu/c 早朝野球強制の会社
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