【健康】スマホのネットアクセスをブロックすることで幸福度が増して注意力も高まる [すらいむ★]

スマホのインターネットアクセスをブロックすることで幸福度が増して注意力も高まることが判明

　現代人はスマートフォンやPCを通じて常にインターネットへアクセスしており、暇があればついスマートフォンでSNSや動画サイトを見てしまうという人も多いはず。
　新たな研究で、スマートフォンからのインターネットアクセスを遮断する実験を行ったところ、被験者のメンタルヘルスが改善し、幸福度が増し、注意力が高まるなどさまざまなメリットが確認されました。

　Blocking mobile internet on smartphones improves sustained attention, mental health, and subjective well-being | PNAS Nexus | Oxford Academic
　https://academic.oup.com/pnasnexus/article/4/2/pgaf017/8016017

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2025年02月21日 12時30分
https://gigazine.net/news/20250221-block-internet-smartphones-happier-mind/

世界中の論文、識者にアクセスできるネット自体は有用
有害なのは有象無象の情報が氾濫しているソーシャルメディア

●●を読まなくなってから、私は心がのびのびし、実に気持ちが良いです。
人々は他人のすることばかり気にかけて、自分の手近かの義務を忘れがちです。

ゲーテ

幸福度なんてものは存在しない

SNSで己をアピールすると破綻しないように成長し続けないとならない
共通して正しさを主張し傲慢になりPRに余念がなくなり
そして承認を強要するようになり、結果不幸になり負を埋めるため呪いを撒き散らす
そうやって誰しもが中国化してしまう、私も気をつけねばならない

よく知られた話なのかもしれんが自分としては最近知った事実として
ブータンの幸福度がいつの間にかランク外に落ちてた
その理由は、テレビやネットが解禁され、海外の情報を知ってしまったからだとか
自分に入ってくる情報は、厳しくコントロールするべきなのかもしれん